Thiago2
Rob tak jak Wodyn mowil. A masz moze jakiegos kolege, ktory moglbys poaptrzec czy robisz dobrze? Ewentualnie kamera/aparat z kamera/komorka z kamera. Niech ktos nagra twoje poczynania ze sztanga. I potem sam ocenisz!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
...
Napisał(a)
kamilhb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29568
mam, chodze z kumplem
a co do cwiczenia z hantla na pewno wyprobuje, juz zapisalem. tylko powiedz jeszcze gdzie dokladniej umiescic ten hantel? gdzies przy stopach to troche ciezko moze go byc utrzymac
a co do cwiczenia z hantla na pewno wyprobuje, juz zapisalem. tylko powiedz jeszcze gdzie dokladniej umiescic ten hantel? gdzies przy stopach to troche ciezko moze go byc utrzymac...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Przy stopach, pokombinuj!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29568
na pewno pokombinuje. jutro ide na silke wiec napisze jak mi poszlo chodz moze dzisiaj jeszcze sprobuje
chodz moze dzisiaj jeszcze sprobuje ...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
hack przysiad nie jest na tylne miesnie ud. sa nieco poruszane - mozezs wyczuc ich napiecie ale nie przetrenujesz ich tym.
martwy ciag nie rozwinie calej grupy mm tylnych uda
martwy ciag nie rozwinie calej grupy mm tylnych uda
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29568
na miesnie tylnych ud dodalem unoszenie nog lub przysiady wykroczne
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
na miesnie tylnych ud dodalem unoszenie nog lub przysiady wykroczne
BUHEHEHEE...
CHYBA ZE UGINANIE...
Faku; ciagi 2 razy mocniej dzialaja na tylne czesci ud niz ich uginanie.
Tak pokazuja badania rezonansem magnetycznym!
Jednostawowa glowa dwuglowych tez ostro idzie!
BUHEHEHEE...
CHYBA ZE UGINANIE...
Faku; ciagi 2 razy mocniej dzialaja na tylne czesci ud niz ich uginanie.
Tak pokazuja badania rezonansem magnetycznym!
Jednostawowa glowa dwuglowych tez ostro idzie!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29568
czyli mam wyrzucic przysiady wykroczne i uginanie nog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29568
dobrze ze wszystko sobie w exelu pisze
