bandit14
czekam cierpliwie
<<<najlepszą obroną jest atak>>>
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1648
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Takie informacje kosztuja
......
moja dieta nie jest idealna,ale napewno nie jem miesa milonego smazonego na rafinowanym oleju,oraz nalesnikow z cukrem w skzolnych stolowkach
...... moja dieta nie jest idealna,ale napewno nie jem miesa milonego smazonego na rafinowanym oleju,oraz nalesnikow z cukrem w skzolnych stolowkachGÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1648
a kto powiedział ze ja jem takie coś
moja szkoła jest na wysokim poziomie i dba o dobro kulturystyki
chyba ze twoja takie jedzenie podaje
moja szkoła jest na wysokim poziomie i dba o dobro kulturystyki
chyba ze twoja takie jedzenie podaje
<<<najlepszą obroną jest atak>>>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
351
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4648
ehh jak dla mnie dieta spoko moze troche za duzo tluszczy ale jezeli jestes ektomorfikiem to i to nie zaszkodzi chyba ze cale dnie spisz<lol> i radzilbym ci kupic jakiegos gainerka np mass xxl treca to napewno pomoze :)
liczy sie tylko masa ;D
...
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9814
https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html
na dobry poczatek.
na dobry poczatek.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
posiłek potreningowy to ostatni przed snem!! POMOCY!!
Następny temat
Oceńcie dietke:)
