po drugie: jesli niemasz wystarczajacego stazu to niebierz sie za superserje !
...
Napisał(a)
po pierwsze: po h*j to odswieyles ?
po drugie: jesli niemasz wystarczajacego stazu to niebierz sie za superserje !
po drugie: jesli niemasz wystarczajacego stazu to niebierz sie za superserje !
...
Napisał(a)
dobre połączenie ale oczywiśćie nie na stałe 3ba zmieniać połączenia trenoiwanych partii.tric+bic fajne połącznie bo są mięśniami antagonistycznymi i dobrze jest ćwiczyć je na jenej sesji treningowej.tylko pamiętaj najpierw tric później bicepschodzi o napompowanie bicepsa któe później uniemożliwi ci dokładne rozciągnięcie tricepsa pzdr
...tylko piękne samochody i szybkie kobiety...
bo nie chodzi o to żeby było miło,
chodzi o to żeby nie było ch**owo
...
Napisał(a)
Ja trenuje bic+ tric i dobrze mi z tym.
Plecy z klatą i też jest dobrze
Plecy z klatą i też jest dobrze
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
rozumiem ale mam robic najpierw trica potem bica? czy na zmiane? staz ma ponad 2 lata wiec poczatkujacym nie jestem :)
...
Napisał(a)
szit to już nieaktualny post, nie patrzyłem na date sory
Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-26 14:35:18
Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-26 14:35:18
Polecane artykuły