dada
...
Napisał(a)
mam zamiar robić tak w od poniedziałku do niedzieli robić rano naczco robić ABS 8 minut a w pon śro i piątek po siłowni ABS2 robie teraz mase moge tak robic
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli zamierzasz codziennie robić ABS rano i do tego jeszcze 3 razy w tygodniu ABSII to bym Ci to odradzał, bo taka droga do niczego nie prowadzi.
Mięśnie brzucha tak jak każde inne potrzebują regeneracji, więc ćwiczenie ich codziennie nie ma sensu
Na mój gust to rób sobie 3-4x w tygodniu któryś z ABSów (sam wybierzesz który) i trzymaj się tego
Mięśnie brzucha tak jak każde inne potrzebują regeneracji, więc ćwiczenie ich codziennie nie ma sensu
Na mój gust to rób sobie 3-4x w tygodniu któryś z ABSów (sam wybierzesz który) i trzymaj się tego
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
No to niezbyt dobry pomysł pomimo tego że miesnie brzucha najszybciej ze wszystkich sie regenerują.
Pozdro
Pozdro
"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal
...
Napisał(a)
Poczytaj troche
Brzuch
[https://www.sfd.pl/temat144665/] - a6w / Buchu_88
[https://www.sfd.pl/temat180570/] - ABS II / Mag15
[https://www.sfd.pl/temat218869/] - trening brzucha Arniego / Max Roy
[https://www.sfd.pl/temat22298/] - budujemy mięśnie brzucha / Si2uiel
[https://www.sfd.pl/temat245343/] - brzuchy sław i ich treningi / Gosteczek
[https://www.sfd.pl/temat249347/] - aerobiczna "szóstka" weidera (A6W) / Raskus
[https://www.sfd.pl/temat270053/] - a6w faq / Seba_KZN
Brzuch
[https://www.sfd.pl/temat144665/] - a6w / Buchu_88
[https://www.sfd.pl/temat180570/] - ABS II / Mag15
[https://www.sfd.pl/temat218869/] - trening brzucha Arniego / Max Roy
[https://www.sfd.pl/temat22298/] - budujemy mięśnie brzucha / Si2uiel
[https://www.sfd.pl/temat245343/] - brzuchy sław i ich treningi / Gosteczek
[https://www.sfd.pl/temat249347/] - aerobiczna "szóstka" weidera (A6W) / Raskus
[https://www.sfd.pl/temat270053/] - a6w faq / Seba_KZN
Polecane artykuły