Czy tak można?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 400 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5545

Siema
Wrzucam tu fote chodzi mi konkretnie o cwiczenie wykonywane na tej ławeczce
,czy moge wzmocnic miesnie plecow poniewaz mam dyskopatie za pomoca tego przyrzadu wmontowanego w ławce , czy to pomoze czy zaszkodzi prosze o jakiekolwiek porady !

assalam aleykom

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Songo SSJ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1578

To raczej na nogi jest.

Zginąć w walce to żyć wiecznie

...

socham

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22385

napisz jak masz zamiar na tym ćwiczyć mięśnie pleców bo jestem ciekawy.

...

Bolda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 368 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3136

Idzie takie wioslowanie na siedząco

Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

Bardziej na zdrowie Cio drążek wyjdzie

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

żyła na bicu ? ? ?

Następny temat

Chłopaki pomóżcie noobowi:D

Polecane artykuły

Czy tak można?

Trening dla zaawansowanych

żyła na bicu ? ? ?

Chłopaki pomóżcie noobowi:D

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?