Szacuny
4
Napisanych postów
258
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4803
Witam
Od jakiegoś czasu zaczołem ponownie ćwiczyc po kontuzj bedzie tak około 1.5miesiąca. Wczesniej cwiczyłem około pół roku regularnie i troche nieregularnie. Od początku moich ćwiczeń zaczołem raczej kłaść duży nacisk na rzeźbę i utratę kg co sumie mi sie udało, jednak dzisaj jak siedziałem przy stole i jadłem obiad moja siostra zobaczyła że mam na plecach 2 rozstępy w dolnej części kręgosłupa, czy to jest możlie żebym podczas ćwiczeń na zgubienie masy i wyrobienie rzeźby zystał rozstępy. Chcę dodać że rzeźba faktycznie mi się znacznie polepszyła szczególnie górna część pleców.
Aha przed siłownią ważyłem około 90kg teraz mam 84kg pozdrawiam
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
Dokladnie.Rozstepy nie sa tylko nastepstwem koksow.Nie robia sie tez od samych koksow lecz od tego ze gdy jestes na cyklu poprostu szybko rosniesz i twoja skora nie zdaza sie rozciagac przez co powstaja rozstepy.Zdaza sie to tez bez brania sterydow(np mi )
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Rozstepy na przedramionach to moze i swiadcza o koksie...
Ale np pod pachami to nic nadzwyczajnego. Polowa "czystych" pakerow ma takie..
Zaloze sie ze te Twoje sa poziome. Kierunek pokazuje skad sie wziely. Poziome na pewno nie powstaly po dopakowaniu kapturow.
Rosles szybko-przyznaj sie!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
22 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3782
Jedz obiad w koszulce.. nikt nic nie zauważy .. a co do tematu, to zgadam się w 100% z przedmówcami.. mój kumpel ma takie, jak zebra.. na cały dół pleców :P