moje początki - duf ia

dzięki za SOGi

kołki z 10-15 cm

nieźle nieźle. Masz świetlaną przyszłość !!!

Ładnie jest ale te zdjecia kojarza mi sie bardziej z www.fotka.pl noiz z forum kulturystycznym!!!!



mimo wszystko jest ok!

SOga dam!

nie masz sie czego wstydzic po tych 3 miesiacach. Klatka dobra

Kurcze... ja jestem zakompleksiony swoją budową aczkolwiek oglądając wszystkie fotki nie tylko twoje ale i innych tylko 2 foty (innych)zrobiły na mnie wrażenie ja waże około 65 kg i mam 180 i buduje mase na sucho wcześniej używałem odżywek typu gainer, kreatyna ale to duzo wymieniac na jakąś super diete nie mam czasu ani forsy aczkolwiek wierze że urosnę samymi ćwiczeniami, odpoczynkiem i normalnym jedzeniem nie mam problemów z tłuszczem mam jedynie problemy z rozbudowaniem mięśni przedramion i łydek reszta jest nawet gicio...jak narazie na normalnym treningu i odżywianiu to widze (dzięki fotkom) że mimo że jestem HardGainerem to jestem w miare wielki beztłuszczowy ale umięśniony PoZdRo 6o0

Ladnie, sog

choc zamierzam w sumei watpic ze to tylko 3 miesiace..

dzięki za komentarze

Masz prawo wątpić, ale co ja Ci moge na to zrobić? Mam poprostu dobry start. Czuje, że zawdzięczam go sobie- nie odmawiałem sobie sportu.

tiaa.. ja cwicze od 3 dni %)

czy ja aż tak dobrze wyglądam żebyś wątpił?