powiekszenie budukca klaty

mam takie małe skrone pytanko...czy jest jakiś sposób na powiekszenie budulca klatki piersiowej. chodzi mi o to by wygladała na większą nie tylko za pomocą ćwiczeń "z obciążeniem". może są jakieś ćw. oddechowe?? ;/
pzdr

Możesz chodzić cały czas np. na maxi wdechu
A tak na serio to nie słyszałem poza dobrą dietą i odpowiednim treningiem.

"wożonko" i duieta z treninmgiem, i bedzie extra

haha cwiczenia odechowe. Wciagnij powietrze i chodz tak przez caly dzien, tylko uwazaj, by ktos nie przebil Cie igla!

przemyślałes to co piszesz, czy chciałes z siebie idiote i pośmiewisko zrobić publicznie ??

to, że kolega nosi dres i jest napinatorem, nie oznacza, że idota ale teraz powaznie to aarni robił kiedys cwiczenia, wciągał powietrze, napinał miesnie brzuchai wciagał je czy jakos tak i strasznie mu sie talia od teg zwezyła, wiec duzo oddychaj kolego, moze ci klata urosnie

qrde a ja kiedyś słyszałem że przed snem powinno się zrobić 30-50 wdechów powoli na maxa nosem i powoli wypuszczać ustami. ponoć rozciąga mięśnie międzyżebrowe i zwiększa oddech podczas treningu. niesprawdzałem bo przed snem mam ciekawsze zajęcia z dziewczyną

co ty opowiadzasz-nastepny cyrkowiec

to nie cwiczenie oddechowe ale na klate(przynajmniej na moja ) bardzo dobrze dzialaja pompki
polecam

panowie a moze on po prostu zle oddycha!!!! albo wcale nie oddycha przy wyciskaniu!!! nie widzieliscie nigdy takich agentów co na 1 wdechu robia prawie cala serie???:P

Nie śmiejcie się z kolegi. Jak najbardziej jest ćwiczenie, które zwiększa objętośc klatki piersiowej i jest nim przenoszenie sztangielką.