Jak zmniejszyć łydki??

Kolega poprosił mnie żebym poszukał jakiś sposób żeby zmniejszyć łydki. Szukałem po necie ale nic nie znalazłem więc zwracam się do was z pomocą. On jest siatkarzem i ogólnie nie jest duży tylko te łydki ma duże i to nie za pięknie wygląda. Jak pomyliłem tematy to bym prosił moda żeby go przeniósł w odpowiednie forum.
Pozdrawiam

No moim zdaniem to powinien popracowac nad reszta sylwetki i wtedy bedzie git aa pozatym nie jestem pewien ale jak zmniejszy sie obwod lydki to zmniejszy mu sie tez skocznosc (chyba) a dla siatkarza to chyba masakra...

Jeśli wcześniej nie ćwiczył łydek na siłowni to możliwe jest, że duża cześć to tłuszcz chociaż jest siatkarzem i możliwe, że się mylę. Jeśli tak jest to muszę go zmartwić, ale masy mięśniowej szybko się nie traci. Może zacząć je ćwiczyć bardzo lajtowo to wtedy zaczną tracić trochę masy.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-11-21 22:07:25

Jeśli to tłuszcz to spali, ale jeśli to mięśnie to nic nie zrobi.

Nie wiem czy jako siatkarzowi wyjdzie mu to na dobre,
ale jest jeden sposób na spalenie nawet mieśni,który sprawdziłem na sobie.
Nigdy nie miałem z łydkami problemu i pieknie rosły,
do czasu aż po ostrym treningu łydek wlazłem na aeroby na bierznię ustawioną pod dużym kątem.
Łydki poprostu zaczęły maleć w oczach.
Ja z tego powodu odpusciłem wogóle aeroby po treningu nóg ale też inne są moje priorytety

pozdrawiam

Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-11-22 14:01:27

jest kilka sposobów na spalenie mięśni:
-przy trengu mało intensywnym ale długotrwałym włukna szybkokurczliwe nabierają cech wolnokurczliwych (m.in zmniejszają się)
- moze po prostu przetrenować łydki, zmniejszą się na pewno tylko to troche ryzykowna metoda.

Lepsza była by chyba ta pierwsza, tylko istnieje prawdopodobieństwo że nawet podrosną. Różnie może organizm zareagować.

Dzięki za odpowiedzi i przekaże mu to i może zrezygnuje z tego, że może stracić trochę z wyskoku co by na niego nie korzystnie wpłyneło. A i nie ma tłuszczu tylko same mięśnie przesadziłem, że wcale tam nie ma tak troszeczkę.
Pozdrowienia

hehe
tak to juz jest
ostatnio widzialem jak gnojki graly w pilke nozna
jeden mial wieksze lydki od ud
hehehe
***niete sporty