ugarz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1893

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta raczej kiepska ale jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2012 (20:56)

Data rejestracji 26.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Program do HST niedawno zrobiłem ten programik. wrzucam bo mysle że moze komuś się przyda http://www.megaupload.com/?d=lbu84wao	8	2007-09-04 20:23
Trening w domu	Ciągłe kontuzje na HST ćwicze sobie hst i niedawno (4 trening piątek) podczas military press zaczął mnie mocno bolec triceps. szybko się zagoiło, więc na następnym treningu już zrobilem tyle że dużo mniejszym ciężarem. ale wtedy coś zabolało w tylnim naramiennym przy	8	2007-02-10 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Popek :)	2008-03-03 14:57
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Natural	2008-02-19 21:46
Trening w domu	Program do HST	2007-09-07 07:35
Trening w domu	Program do HST	2007-09-06 15:19
Trening w domu	Program do HST	2007-09-05 19:50
Trening w domu	klatka pomocy	2007-07-03 18:49
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2007-06-07 11:58
Trening dla zaawansowanych	AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU TRENING	2007-04-17 11:22
Trening dla zaawansowanych	AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU TRENING	2007-04-17 11:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Przelicznik kilogramów na klatę	2007-03-10 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Przelicznik kilogramów na klatę	2007-03-09 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jedzenie X jajek mi szkodzi?TUTAJ ODPOWIEDZ	2007-02-17 15:09
Trening dla zaawansowanych	[b]pare pytan dotyczacych trenowania[/b]	2007-02-17 14:46
Trening w domu	Ciągłe kontuzje na HST	2007-02-12 15:47
Trening w domu	Ciągłe kontuzje na HST	2007-02-11 12:14
Trening w domu	Ciągłe kontuzje na HST	2007-02-10 22:54
Trening dla zaawansowanych	zrobic przerwe czy nie?	2007-02-08 22:48
Trening dla zaawansowanych	zebralem porusz swoje.. i ulozylem cos dla siebie! moze byc??	2007-02-08 22:30
Trening dla zaawansowanych	wracam tu...z masą	2007-02-08 22:21
Trening dla zaawansowanych	SIŁA KLATKI	2006-12-29 22:31
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : MARTWY CIAG ###	2006-12-12 21:54
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : MARTWY CIAG ###	2006-12-12 14:00
Trening dla zaawansowanych	UWAGA !! PLAN NA REDUKCJE!!!	2006-11-25 12:09
Trening dla zaawansowanych	Jak zmniejszyć łydki??	2006-11-22 14:46
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny =)	2006-11-11 18:05
Trening dla zaawansowanych	nie czuję zmęczenia klatki po treningu	2006-11-11 17:58
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2006-10-30 16:57