Ogry reaktywacja - esencja SFD

ja juz nie spie

wstałem
ide się umyć i zrobić śniadanie

Pzdr/

ja ide wziasc prysznic
zjem i pewnie gdzies wyruszam

ja przed chwila wstalem wlasnie jem kurczak + ryz brazowy + oliwa + banan + kawa + 1 kaps one-a-day + 2g omega-3 i zaraz na trening , dzisiaj barki + biceps

ja ******le..nie szkoda Ci życia?
ja wstałem, zjadłem hmb, popilem wodą, zważyłęm sie i wyszło 94.5, zjadłem trochę ryżu z kurakiem i krewetkami, popiłem 30 gramami prolongatum..jeszce zjem obiadek..popije białkiem i k.o, zrobie trening..zjem posiłek..popiję białkiem..zjem ostatni posiłek na noc i pójde w kimke..i luzik..chyba ze w międzyczasie uda mi sie wcisnać kolejny posiłek to byłoby optymalnie hehe
zdr.

dobry festiwal
mega dawka ragga
nie radze sobie z wrzucaniem fot
a mam kilka fajnych
wrzuciłbym 2 krótkie filmiki
ale też nie wiem jak
Dud jestem z Wro
do Hali Ludowej jade 20-30 minut

http://www.republika.pl/tunnet5/prawda.swf

%)

dobre mietki

spadam na siłke
dziś klata+trice+uda
Daro

Pzdr/

ja ******le..nie szkoda Ci życia?

do mnie sie to tyczylo? jesli tak to rozwin bo nie rozumiem o co Ci chodzi