tank2140
Ja mam prawie wszędzie. Tylko na barkach mam strefe bezzakwasową. Nawet po bardzo ciezkim treningu nie mam zakwasów. Chyba że po jakiejś bardzo długiej przerwie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1634
...
MR.MST
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
nogi...pozatym klatka+troche barki,biceps(ale tylko po jednym takim treningu),czasem tric ,no i oczywiscie brzuch.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2423
Klatka,brzuch,uda no i czasami plecy i triceps. Biceps , barki i lydki pozbawione sa zakwasow u mnie :)
Max
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
