Wyznacznik siły

Zależy, jak na to patrzeć ;)

Jeśli patrzysz na sprawność fizyczną jako środek do przetrwania w świecie, to moim zdaniem wyznaczniekiem siły powinna być siła tricepsu. Sprawdzać się to poinno poprzez pompki na poręczach (z obciążeniem) bądź poprzez wyciskanie francuskie.

Konkurencje w Strong Man = wyznacznik siły

No to pojechales... jak by triceps byl taki najwazniejszy to bylby ewolucyjnie jednym z najwiekszych miesni.

To prawda, Wodyn. Można więc powiedzieć - nogi... jednak tutaj powinna byc ważna też kondycja, wytrzymałość, szybkość :)

Mi chodziło o przetrwanie - raczej w warunkach ekstremalnych. W przetrwaniu ważna jest walka. A cóż, jak nie triceps, pomaga zadać dobry cios.

To takie luźne rozważania, bo oczywiście, kiedy mówimy o sile ciosu, to powinny za tym iść też barki, może klata... jednak ja pytanie odczytałem jako JEDEN główny wyznacznik siły no i wybrałem triceps.

Zresztą rzadko bierze się pod uwagę ten mięsień, technikę związaną z nim. A IMO warto.

Podobno największym mieśniem w ludzkim ciele jest Gluteus Maximus(mięsień pośladkowy).Przecież jest chyba raczej rzadko ćwiczony,a na pewno mało osób zwraca na niego uwagę.

A co do wyznacznika siły ,to dla mnie nie ma takiego.

Absolutnie zgadzam się z WODYN'em, podrzut olimpijski, imo mocne bary, chyba na równi z plecami.


/pozdrawiam

Jak mówi Pudzian wyznacznik sily to czas haahha
ale ja sadze ze MC i Klata

Gangsta17:

Nieprawda bo najwiekszy jest quadriceps fermoris / czworoglowy uda i wszedzie tak pisza. Moze u jakiegos dupka dupa jest najwieksa ale dupa prawda.

Najsilniejszym zas miesniem jest ponoc jezyk(w przeliczeniu na przekroj)..

Jak dla mnie prostowniki kregoslupa powinne zawsze byc priorytetem w treningu, bo kregoslup trzyma wszystko w kupie, a jego kontuzja....

Jakee:

W walcenie nie tylko ciosy sie licza. A jak juz to nie maja az tak wiele wspoknego z sila. Sila przyda sie w zapasach wszelkiego rodzaju, ale moze byc tez podstawa do zadawania GLEBOKICH ciosow i operowania ciezkimi narzedziami walki/bronia.

Cios ma byc skoordynowany i szybki a tutaj na silowni mozesz robic np wyrzuty sztangi z klatki piersiowej z polprzysiadu (nie musza byc pelne) z szybkoscia wieksza niz moze dostrzec oko- tak jak ciezarowcy.

Triceps bierze udzial w ciosach "malpich" / mlotkowych z gory na dol, ale tu i tak wiekszy wektor szybkosci uzyskujesz dzieki najszerszym grzbietu i oblym, a przy zablokowanym lokciu moze byc tez glowa dluga tricepsa.
jka masz jakies doswiadczenie w biciu mlotkiem to wiesz ze szybkosc bardziej sie liczy niz jego masa. kiedy juz nie mozesz dodac szybkosci dodaj mu masy...

W sztukach walki najwiecej sily i wytrzymalosci potrzebujesz w nogach. Poruszanie sie z obnizonym srodkiem ciezkosci, dynamiczne kopniecia ciezka w sumie noga, wyskoki i upadki, tu sila nog musi byc wielokrotnie wieksza niz tricepsa. Sam triceps przydaje sie niezwykle rzadko w sytuacjach silowania sie w dosc specyficzny sposob, np jak masz noz na gardle... tyle ze w rzeczywistosci to nie takie proste.

Bierz takze pod uwage role miesni w przetrwaniu jako polisy ubezpieczeniowej przeciw kontuzjom. Kontuzjowany czlowiek w dzungli to martwy czlowiek, a walczyc nie musi.. moze zyc jak plochliwa lania i uciekac... tez surwiwal..

moze dosc poki co...


Morfi:

podrzuty olimpijskie to :
-nogi
-calutkie plecy procz dolnego kaptura i "motyli"
-barki
-gorna klata
-bic+tric
-przedramiona
-sila dynamiczna
-sila statyczna(szczegolnie w nogach)

dodalem wiec pompki na poreczach i drazek podchwytem by doszla dolna klata, motyle bic i tric. Zamiast drazka moze lepiej dac wioslowanie podchwytem... zalezy od "garbu"...

Pozdrawiam!

martwy, przysiad, zarzut sztangi na klatkę.
zdr.

Ten topic do nieczego sensownego nie prowadzi. To co miało zostać powiedziane juz zostalo więc nie oplaca się pisać(chyba ze ktos nabija sobie arty). pozdro