prosze o pomoc w kupnie odżywek

witam
mam 23 lata waze 83-84kg 183cm wzrostu i chce kupic jakies odżywki na mase cwicze ponad 2 lata na początku wazylem 64kg ale rzucilem palenie i doszlem do 70kg nastepnie po ok 4 miesiącach kupilem crea mass 3kg hi teca i doszlem do 80kg z rok temu wziąłem kreatyne tylko nie pamietam firmy ale nic szczegolnego i mysle teraz wziąść

Extra mass 3kg (sports one)
Creatine Micronized 200mesh - 400g+Tauryna+Dextroza 500g (TREC)
Tribulus Terrestris 100kaps. (vital max)

prosze o opinię pozdrawiam

może być

ok

dodaj witaminy,zma,
anytoksydanty po treningu
i git

no to ja bym jeszcze polecił carbo po treningu a i niezapomnij o dietce

po co carbo skoro ma gainera?

jezeli chodzi o ZMA to ten tribules z vital maxa zawiera w sobie ZMA wiec glupota kupowac jeszcze jedno