Owsianka? :/

to w takim razie przez platki
sprobuj zjesc owsianke na wodzie -porownasz wtedy, czy to przez platki, czy mleko

o losie

wow spróbuje

Mój przepis na płatki owsiane wygląda tak:
do michy wsypuje 100g owasianki i zalewam ją pewną ilością wody. Tak przyrządzoną potrawe spożywam z ogromną przyjemnością, a na mej twarzy pojawiają się liczne grymasy. To przez niesamowity smak tego dania. A najlepsze jest to że codziennie ta "owsianka" wychodzi mi inaczej. Raz jest wodnista ,innym razem breja. Zależy to też od tego czy woda jest wystarczajaco gorąca bo nie zawsze chce mi sie gotować. Co ja bym zrobił bez płatków owsianych... :D

ma ktos sprawdzony przepis na musli?

200 g owsianki+60 g rodzynek+500 ml mleka 1,5-2%+ 2 plastry ananasa. Niebo w gębie...

Musli
- Musli to bardzo dobry powód, żeby wstać rano z łóżka. I nie chodzi o gotowe musli ze sklepu, tylko zrobione własnoręcznie z tego, co najbardziej lubisz. Składniki, które podaję, to tylko sugestia. Możesz je zastępować, usuwać, dodawać, aż uzyskasz Twój indywidualny zestaw musli. Zestaw, dzięki któremu nawet wczesny poranek stanie się ogromną przyjemnością.

Produkty potrzebne do przepisu
2 paczki płatków jęczmiennych
2 paczki płatków owsianych
2 garście suszonych fig
2 garście suszonych moreli
1 garść pestek słonecznika
2 garście rodzynek
400 g orzechów włoskich
1 garść orzechów laskowych
1 garść płatków migdałowych
5 łyżek cukru trzcinowego (oczywiście, może być cukier kryształ)
3 świeże figi
200 g świeżych truskawek
2 banany
1/2 l mleka

Jak to zrobić:
To niewiarygodnie prosta sprawa. Najpierw przygotowujesz bazę. Wsypujesz do dużej miski płatki jęczmienne i owsiane. Na desce szatkujesz drobniutko figi, morele, pestki słonecznika i rodzynki. Dodajesz je do płatków.
Orzechy i migdały trzeba rozgnieść. Najlepiej wysypać je na czystą ściereczkę, chwycić jej końce, zawinąć i w taki sposób uformowanym tobołkiem uderzyć kilka razy mocno o krawędź stołu. Można też użyć tłuczka, wałka, moździerza itd. Sposobów jest mnóstwo. Zawartość ściereczki dodaj do płatków. Wsyp cukier trzcinowy i wszystko bardzo dokładnie wymieszaj.
Taka baza może sobie czekać w szafce dość długo, można zrobić jej dużo i serwować sobie po trochu na śniadanie.
Teraz dodatki. Pokrój figi na 4 części. Z truskawek oderwij szypułki i przekrój je na połowy. Banany pokrój na plasterki. Wymieszaj owoce z bazą i zalej mlekiem. Na koniec dodaj tyle cukru, ile lubisz. Musli smakuje najlepiej w dniu, w którym wyrzucisz za okno budzik.

jest to przepis z programu kulinarnego "Pascal, po prostu gotuj" według mnie bardzo ciekawy, ale ja zrobie raczej bez cukru i świeżych owoców.Reszte dodatków do płatków też zmniejsze a co wy o tym sądzicie?

Ibok jeszcze tłuszczy z rana troche by się przydało

i bialka

6roove dzieki twojej metodzie sprawdzilem co jest zle dla mnie czy owsianka czy mleko

i wyszlo na to ze mleko w ilosci wiekszej niz 0.5 litra (chude 0.5% ) jest przyczyna problemow jelitowych

nie sprawdzalem jesczcze czy zalezy to tez od ilosci tluszczu w mleku ale nie bede sprawdzal z przyczyn oczywistych