SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owsianka? :/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47193 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wcinacie owsiankę na śniadanie? W jakiej formie?
Jak się mleko ugotuje to jest jedno wielkie błoto, jak mleko zimne to czuć jakby się wpieprzało wióry :]
Czym można zastąpić codzienną porcję owsianki z mlekiem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 978
mozna musli pelnozbozowe ale drozej wychdzi

krzychu205

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3761 Napisanych postów 63029 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678731
Ja gotuje pare min i nie mam takiego problemu, nie jest geste i platki sa miekie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47193 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zna ktoś jakieś przepisy na owsiankę? Na forum znalazłem jeden napisany przez Bahamuta:

"GENIALNY SPOSB NA OWSIANKE"
- pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g)
- trzy jajka
- pol szklanki mleka
- kopiasta lyzka maki
- szczypta soli i 3 szczypty cukru

Mieszasz wszystko, smazysz z obu stron na wolnym ogniu, smarujesz cienka warstwa dzemu. Nice lepszego na sniadanie nie jadlem. Jak ci sie znudzi po pol roku to zmieniasz smak dzemu i smakuje calkiem inaczej!!!! Ewentualnie zmieniasz probporcej owsianka/jajka ale za duzo nie kombinuj bo placuszi zaczna sie rozwalac."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24232
qrwa nie rozumiem ******lic sie w jakies przepisy robic na **** na dluzsza mete to sie niechce gotujesz wode wsypujesz owsianke mieszasz ze dwa razy gotujesz z 3 min odcedzasz i jest za***ista owsianka <lol>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47193 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, ale nic po takiej owsiance jak w 5min po jedzeniu się zbełtam :] Dlatego próbuję się dowiedzieć jak zjeść zdrowo, ale smacznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
platki zalej przed pojsciem spac wrzatkiem i przykryj, nie trzeba juz gotowac jak sie tak zrobi

rano dodaj rodzynek, orzechow, nasion, banana(polecam), a potem podgrzej mleko i zalej to wszystko smacznego

a co do ciapy, to wszystko zalezy ile mleka sie da...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58195
Ja robię podobnie, tyle że rano. Zalewam wrzątkiem przykrywam na jakieś 10 minut i ... jem

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
A ja rano poprost wszyskto w mlkeu gotuje..daje szklanke mleka rodzynki,orzechy,platki,wiorki kokosowe..Zalezy co mam pod reka, wrzucam wszyskto do mleka i czekaz az sie zagotuje

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58195
Widaomo... im bardziej rozgotowane, tym ma wiekszy IG. Hm... w sumie z rana taka opcja może sie przydać...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
ja dodam tyle ze co za duzo to niezdrowo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalanie Brzucha :)

Następny temat

Kolejna dieta do oceny :)

Wheyvita