moja siłownia :)
http://www.sfd.pl/...Siłka_Jakobsa...-t347443.html
...
Napisał(a)
Powiem tyle fajnie wyglądasz. A brzuch i nogi zacznij ćwiczyć to będzie SUPER.
...
Napisał(a)
no sorry ale ten brzuch kompletnie nie pasuje do reszty
zacznij go ostro cwiczyc wtedy bedzie git wygladac...
zacznij go ostro cwiczyc wtedy bedzie git wygladac...
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
Chyba się wezne do pracy z tym moim brzuchemdo wakacji jeszcze kupa czasu więc napewno zdążę
...
Napisał(a)
na koniec każdego treningu na siłowni rób 2-4 serie na brzuch i będzie SI
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
A czemu na poczatku? Ja slyszalem ze lepiej robic na koncu. Mozesz uzasadnic dlaczego na poczatku?
...
Napisał(a)
Duzo slyszalem zdan kulturystow na ten temat.nie wytlumacze Ci dokladnie ale chodzi o to ze ma to pozytywny wplyw na dalszy etap treningu, wlasciwosci rozgrzewkowe i cos z przemiana materii.a z doswiadczenia nie polecam robic tej parti na koniec. gdzies tez czytalem ze to pomaga w poprawieniu wyniku w wyciskaniu jakis znany japonski trener tak twierdzil. ale ile jest w tym prawdy to Ci nie powiem. podsumowujac metoda prob i bledow znalezc dla siebie najlepsze rozwiazanie. ja np. robie brzuch w dni aerobowe wolne od treningu.
...
Napisał(a)
Super !!
dobrze wyglądasz !!
SoG
dla Ciebie
dobrze wyglądasz !!
SoG
dla Ciebie
nAjLepSzĄ obRonĄ jEsT AtaK !!!
...
Napisał(a)
Ok Krzychen dzieki za informacje zawsze mozna sie czegos nowego dowiedziec,nauczyc!
Polecane artykuły