Monohydrat czy Jabłczan... ?

Co lepsze według was... ?

jesli chodzi o kreatyne to polecam kaizena creatine transport masz tam i monohydrant i jabczan i naprawde dziala u mnie efekty byly bombowe

Mono na 1 raz, Jabol pozniej

bez różnicy
na monohydracie się nigdy nie zawiodłem, jabłczan też ok
na wiosne sprawdze sobie jeszcze raz na pewno niezawodne mono

Ale slyszalem ze podobno Jablczan bierze mniej wody i jest mniejszy przyrost masy...i nie wiem jak to w praktyce...zalezalo by mi bardziej na zdobyciu sily nie masy choc troche masy wiadomo nie zaszkodzi ale jednak sila w sprintach najwazniejsza... ;)

jezeli trenujesz sprinty to polecam jabłczan, ewentualnie ester lub orotan kreatyny

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-23 14:42:13

hmmm...ester slyszalem ale to drugie to zupelnie nie kojarze... ? przybliz cos no i jesli brales to cos konkretnego powiedz o efektach i w ogole... :)

www.sfd.pl/search.asp
jestem w pracy wiec nie moge teraz sie rozpisywac, moze wieczorem jak w domu bede

jablczan bralem w stacku kreatynowym (mix) - storma dokladnie i bylem bardzo zadowolony

w czystej postaci TCM - tricreatine malate bralem hiteca, rowniez ok
za to czysty ester zupelnie mi nie podszedl
co do orotanu jest on glownie w stackach, nie kojarze teraz czystej postaci tego rodzaju kreatyny

ewentualnie mozesz sprobowac krealkalyn , on takze powinien sie w Twoim przypadku dobrze sprrawdzic

Myślę że mono opłaca się bardziej.

Również polecam krealkalyn.

Nie wiem czemu ale mi jakoś podchodzi bardziej; stary ,dobry monohydrant.

to pewnie przez ten hydrant