cell pump

a co jeżeli posiadam tylko puszke cell pumpa 665 g. Wychodzi 70 porcij. Moge brać tak :

DT : 1 porcja rano naczczo , przed treningiem 30 minut
DNT : 1 porcja rano naczczo

Wychodzi 7 tygodni cyklu ( 10 porcij tygodniowi ). Może tak być czy może lepjej porcje po treningu ?? Prosze o pomoc.

mozesz taki zrobic

a jak chcem zjesc CP przed treningiem to ile czasu po posilku biore CP bo przed treningiem to wiem ze 30minut.?

Czy przy braniu cp należy tak jak przy mono pić 1,5 - 3 litrów wody diennie ???

normalnie posilek przed treningowy ok. 90-60 minut przed treningiem Cp ok. 15- 30 minut


na Cp tez nalezy pic wiecej wody

Czy np wypicie malego piwka zaszkodzi w wchlanianiu cp ??? Bo przecierz 7 tygodni bez piwa to ciezko.

ja tam nie pije na cyklu, ale to twoj wybor

Witam.
Mam pytanie dotyczące dawkowania CP, nie będę tworzyć nowego tematu, to wrzucam tutaj. :) Jaka jest różnica między braniem CP przed a po treningu? Który sposób dawkowania jest bardziej efektywny?
Pozdrawiam

przed treningiem bo jest pompa na treningu ,przez AAKG

dozur
wynik końcowy będzie podobny - bierz, jak ci wygodniej