Thermal Pro - Test by PEPS19 pods. str.10

Witam. Od dzisiaj rozpoczynam redukcje na Thermalu.
Będe was informował na bieżąco o skutkach jakie przynosi
ten środek - jakie wady / zalety. Sądze że taki TEST
będzie bardzo pomocny. Dlaczego wybrałem Therme ?
Przecież ostatnio tyle się mówi o niej, że jest nieskuteczna
w spalaniu tłuszczu...
Sądze że po tym teście wszystko się wyjaśni

Tak naprawde o firmie produkującej Thermal Pro niewiele
wiadomo, niektórzy nawet postawili opinie o tym środku (cena
nie idzie w parze z jakością) Jedno jest pewne dawniejszy
Thermal Pro kopał niemiłosiernie, był bardzo skuteczny.
Aktualny Thermal jest słabszy Mam nadzieje że pomoge
wielu nowym forumowiczą w wyborze.

Staż - rok z przerwami / ostatni raz na siłowni byłem w ponad rok temu. -Pierwsza kontuzja nadgarstka w zeszłym roku - przerwa
4miesiące,
-wróciłem na siłownie ale po kilku dniach kontuzja
się odnowiła (niestety) Przez ten okres przytyło mi się...
mam zamiar się zredukować.

CEL:
Zrzucenie tkanki tłuszczowej nienaruszając mięcha, będzie bardzo
ciężko...

O MNIE:
-wzrost - 190cm
-waga - 96kg
-biceps - 36cm
-klatka - 103cm
-pas - 102cm
-biodra - 104cm
-udo - 61cm
-fat - 23%

Na samej diecie i aerobach zjechałem z 27% fatu na 23% i chciałbym
wypróbować Spalacz w walce z tłuszczem. Pytacie dlaczego dalej
nie jade na diecie ? Pytanie jest równie proste jak odpowiedź,
ponieważ od miesiąca nic nie moge schudnąć. Robiłem przerwe 2tyg
off, następnie co 2 tygodnie probowałem zmniejszyć / kcal..
aeroby starałem się wykonywać intensywniej... efekty były marne...


Staff:
Thermal Pro 120 caps.
witaminy 120 caps - Hi-tec
vitaral 60 caps
Filomag B6 100 caps.
Magnesium Citrate 300g <--- zamówie w połowie redukcji...
Zincas Forte 50 caps.
Ionto witamin Drink 500g
Omega3 Gold - 120 caps


Dieta redukcyjna:

Posiłek 1 9.00
-mleko 2% 200ml
-płatki 30g
-ser biały chudy 100g
-banan 100g
-orzechy 30g
-omega 3
-witaminy

Posiłek 2 11.00
-chleb razowy 80g
-ser gouda 50g
-polędwica z indyka 50g
-cebula 100g
-pomidor 100g
-orzechy 30g
-omega 3

Posiłek 3 14.00
-ryż 50g
-pierś z indyka 150g
-surówka
-oliwa z oliwek 20g

Posiłek 4 17.00
-ryż 50g
-tuńczyk w wodzie 130g
-oliwa z oliwek 10g
-orzechy 30g

Posiłek 5 20.00
-ser biały chudy 100g
-jogurt naturalny 100g
-orzechy 30g

Posiłek 6 22.00
-ser biały chudy 200g
_______________________
Białko - 200g
Tłuszcze - 92g
Węgle - 201g
Kcal - 2500

W miare możliwości będe urozmaicał diete

Trening:

To będzie raczej lightowy trening ze względu na nadgarstek / jestem
świadom tego że obwody polecą ale w moim wypadku ciężko
doszukać się mięśni.

Sam jestes dno..

Nie potrzebnie odswiezasz stary temat, i nie masz jeszc enic do dodania;]

nie lepiej zachowac sugestie dla siebie, niz wypisywac glupoty..

Co ty chcesz tym komentarzem i 'komu' udowodnic..

W pierwszej kolejności suple..

Wybaczcie za slabą jakosc zdjec..

Zaraz wrzuce foty , prosze o cierpliwosc..

1

Jessli robisz redukcje to przydałoby sie wyrzucic nabial z diety
Zycze powodzenia :)

2

3

Na tym etapie redukcji jeszcze mozna by ten nabiał wybaczyć lecz później to juz obowiązkowo trzeba bedzie go usunąć.

4 ostatnia

pierwsza i czwarta fota sa stosunkowo male ale mam nadzieje ze wystarczajace.

Jesli chodzi o nabial macie na mysli mleko i ser... chodzi wam zapewne o laktoze..

Ćwiczysz coś w ogóle ??
Pytam całkiem poważnie