kto nie ma diety?

przy 172 cm 74 kg, to chyba niezle, w ciągu roku chce dociągnąc do 80 i mi wystarczy

K3ho, nie mowie, ze ma brac
ale po co sie bierze suple? zeby polepszyc jakos te wyniki
po to samo sie uklada diete, tylko jej "skutecznosc" jest imo wieksza, niz supli
ot, takie przemyslenia

x2

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-09-29 19:07:40

wylliam-to znaczy ze bez diety a z suplami tez urosne tulko poprostu mniej? i bedzie to dluzej trwalo?

nie zupelnie o to mi chodzilo
suple maja wspomagac przyrost
dieta go gwarantuje i jest dosc waznym czynnikiem
po co brac sie za cos, co tylko troche pcha do przodu, jak nie przyklada sie do tego glownego "popychadła"
kurde, nie wiem jak napisac to, co chcialem przekazac

zrozumialem o co ci chodzi, ze dieta jest glownym motorem napędowym tej calej machiny nazywanej BODYBUILDING:)

Wyliemu chodziło o to że drzewo można ściąć piłą elektryczną a nie nie piłką ręczną , ale można i tak

ja cwiczylem 3 miesiace bez diety - tylko wlasne odzywianie ( srednio )
od poniedzialku zaczynam diete ( w niedziele dam do oceny )
a od lutego planuje cykl 2 x xpand
ciekawe co z tego wyjdzie :D

Makaron pocwiczysz troche i zobaczysz ze nie bedzie szlo juz tak gladko jak sie organizm przyzwyczaji do wysilku. Jak zaczniesz stosowac diete, to bedziesz sobie zadawal pytanie dlaczego wczesniej nie zaczolem stosowac diety
. Dieta nie jest wcale taka droga jak mogloby sie wydawac i nie tak uciazliwa wystarczy urozmaicac. Np. raz na tydzien zamiast kurczaka zjesz sobie ryba, zamiast twarogu od czasu do czasu tunczyka, ryz<->makaron itd.

Co do pytania to nei ejsteś w miejszości z dietą


Ale z tym avatarem to co reprezentujesz jesteś i będziesz w mniejszosci bo drugi raz ludzie nie dopuszczą do tego