przetrenowanie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2229

Witam chodze od 2 miesięcy na siłownie 3x w tygodniu + 1x na basen. Dodatkowo chciałem zacząć trenować jakąś sztuke walki 2x treningi w tygodniu ale boje sie czy sie nie przetrenuje? prosze o odp :) pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perfid

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2252

Moim zdaniem możesz spokojnie zacząć trenować jakąś sztukę walki, bo to dodatkowo wyrobi w Tobie szybkość, która niestety spada jeśli chodzi się tylko na siłkę a dodatkowo basen... dla mnie ok, tylko jak było wcześniej pisane z czasem wolnym to będzie raczej krucho, ale jak się uprzesz to dasz radę

Powodzenia

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

Jeśli nie sprawdzisz to sie nie dowiesz.

...

wikweb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2229

no tak ale za treningi trzeba zapłacić z góry ;/ zapomniałem jeszcze dodać ze mam 3x wfy w tygodniu (po 30min piłki nożnej)

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

Odpuśc sobie coś nie można byc dobrym we wszystkim...

A i wolnego czasu nie bedziesz miał co Cie najbardziej pociaga to przy tym zostań a reszta w odstrzał taka moja sugestia..

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-21 12:00:00

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

sporo tego ... łątwo nie bedzie

jednak znam ludzi co dają rade

spróbuj

trening -> ból -> rozwój

...

wikweb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2229

chyba jednak zaczne trenować sztuki walki pozniej :) najpierw zrobie sobie ładną mase następnie rzeźbe i zaczne trenwoac

...

x.X.x

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1844

treningi na sztukach walki nie wymuszają takiego wysiłku na mięsniach jak siłownia basen tak samo... mysle ze nic ci sie nie stanie jak bedzeisz robil wszystko jednoczesnie (oczywiscie z umiarem) treningi sztuk walki i basen to bardziej aeroby niz treningi silowe.

PEACE

"Nie ufam nikomu - kocham tylko tych co na to zasłużyli..."

...

wikweb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2229

chyba jednak najpierw skoncze trening (4 mierchy trwa a półtora juz trenuje) dzieki wszystkim za odpowiedzi :)

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

Bez przesady, zeby przy takim obciazeniu sie przetrenowac. Jezeli mowisz, ze chodzisz na silownie juz 1,5 miesiaca to spokojnie mozesz isc na te sztuki walki. Ale to moja zdanie. A faktem jest fakt, ze czasu bedziesz mial mniej...

www.euro2008.blox.pl

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

no ale masy to ty szybko nie zrobisz

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

El Lobo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 102 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 457

Uważam, że to zalezy dużo od tego jaka to sztuka walki- po dobrym treningu MT to jesteś tak wymęczony że nie dasz rady wejść po schodach do domu, to samo po dobrym treningu na basenie...

Myśl szybko, działaj jeszcze szybciej...

No risk no fun - no fun no live

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat