Może tak może nie

Witam. Pisze tego topica bo mam nie mały problemik. Szukałem po necie i nieznalazłem. Jak moze taki temat jest to sorki.Problem dotyczy masowania. Czy rano wstajac mozna cwiczyc na czco brzuszek. Wiem ze rzeźba i masowanie się wzajemnie wykluczają, ale jezeli rano bymm cwiczyl brzuszek to czy by chociaz sie troszku spalił czy raczej utrzymał? Proszę mnie nie ochrzaniac za to ! :] Pozdrooo od Gliwickiej Elity

katabolizm


Gliwice Telefon mi tam ukradli kiedys

jak to ukradli ...
nie wyobrazam sobie ze ktos mogłby mi cos ukrasc- no chyab ze do domu sie w******lom

ojj.... co do telefonów to w Gliwicahc trzeba uwarzać...a co do brzuszków to fet się spali... jak ranio bede ćwiczył... a potem normalnie masówka...

fet moze i sie spali ale miesnie tez

W Gliwicach bylem kiedys w klubie "Bravo" , zalało sie robaka i przysnęło
jak sie przebudziłem to juz nie miałem

gicio powoli zbliza sie na soga, ale niewiem czy pozwolą mi go dać.....a przy katabolizmie jaki procent % mieśnia się moze spalić ??

tłuszczu nie spalisz brzuszkami.
na początku troszke spadnie jak nie cwiczyłeś brzucha nigdy.

pzdr/

Bez przesady, panowie - nikt nie wpadnie w katabolizm od tego, że zrobi brzuszki rano, chyba, żeby je katował 2 godziny

Tłuszcz też nie spadnie bo to za krótki wysiłek - musiałbyś dawać 30-60 minut. Wyrobisz mięsnie i tyle.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-25 15:45:17

krzych
ale rano i tak czy siak mamy katabolizm po nocy
Tym bardziej ze autor chce jeszcze na czczo ćwiczyc kałdun

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-09-25 17:09:10

Andrzey- a jaka roznica czy na wyszczuplonych zapasach zrobi brzuch czy wieczorem po kolacji te zapasy wyszczupli na nocke?
Na mase lepszym rozwiazaniem zdecydowanie jest brzucho po treningu, ale jak b chce rano to mam pdobne zdanie co krzychu. Cwiczenie rbzucha to gorka kilka nacie minut, gdyby istanial tak mocny katabolizm i gdybysmy zawsze wstawali na deficycie to po przesciu z lozka do lodowki by nam miecho lecialo- a przeciez tak nie jest.
Pozatym tyle cwiczono tak brzuszki [gdy nie znano katabolizmu miesniowego] i bylo dobrze- wiec czemu nie, to nie zadne areoby/hiit. Aczkolwiek inna sprawa o ktorej trening ma chlopak bo jak np wstaje o 11 ao 13 ma trneing to nie zbyt polecam - wiadomo czemu.

robiąc brzuszki wyrobisz sobie miesnie ale zostaną one pod fatem,
wiem z doswiadczenia