pompa1991

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

638

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masówka, masówka, rzeźba

Uprawiane sporty BodyBuilding

Ostatnia aktywność 17.11.2006 (13:54)

Data rejestracji 17.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Surówka Multi-Smak witam. już od dawna spożywam surówki multi-smak. są to surówki jak dla mnie dosyć dobre, ale czy w pełni mogę je spożywac. probowałem unikać surówki z octem i znalazłem z octem winnym. proszę wypowiedzcie sie na temat składu i ogolnie o tych	9	2006-09-26 15:01
Trening dla zaawansowanych	Może tak może nie witam. pisze tego topica bo mam nie mały problemik. szukałem po necie i nieznalazłem. jak moze taki temat jest to sorki.problem dotyczy masowania. czy rano wstajac mozna cwiczyc na czco brzuszek. wiem ze rzeźba i masowanie się wzajemnie wykluczają,	11	2006-09-23 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa witam specjaliści. proszę ocencie moją dietkę na beztłuszczową masę mięśniową. wliczony w to jest już x-pand( a co do x-panda polecacie. po x-pandzie może zabiore się za horse power info: podstawowa przemiana materii : 1888 kcal całkowiat	9	2006-09-04 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i zmian ! POMOC witam. jest to mój pierwszy postna tym za*istym forum (za*isty to nie przekleństwo :d ). wiec tak mam diete na mase mięśniową i chcialbym sie was spytac czy jest dobra ? jezei nie to dorzucie cos bądż zmiencie. 15 lat, 37cm w ramieniu, 88 kg	4	2006-07-17 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Lat 15...	2006-11-17 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	Skorupki od jajek	2006-11-17 07:42
Po siłowni, o siłowni	Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.	2006-11-17 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Preparaty na wzmocnienie stawów	2006-11-17 07:28
Doping	3 cykle w rok??	2006-11-17 07:15
Galeria Zdjęć	Moje zdięcia	2006-11-16 22:24
Doping	ból nerek na cyklu	2006-11-16 22:17
Doping	ból nerek na cyklu	2006-11-16 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ZAKRZEŚ!	2006-11-16 20:01
Doping	Lat 15...	2006-11-16 19:19
Doping	ból nerek na cyklu	2006-11-16 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ZAKRZEŚ!	2006-11-16 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ZAKRZEŚ!	2006-11-16 08:47
Po siłowni, o siłowni	PAKA	2006-11-16 07:47
Galeria Zdjęć	prosimy o poważna ocene naszych fotek	2006-11-16 07:38
Po siłowni, o siłowni	PAKA	2006-11-15 22:14
Galeria Zdjęć	prosimy o poważna ocene naszych fotek	2006-11-15 21:59
Galeria Zdjęć	Moje zdięcia	2006-11-15 21:53
Galeria Zdjęć	Moje Zdjęcia :) (16 lat, 8 miesiecy na siłce)	2006-11-15 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla endo na mase- pomocy!!! daje sogi:-)	2006-10-31 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla endo na mase- pomocy!!! daje sogi:-)	2006-10-29 18:01
Trening dla zaawansowanych	Może tak może nie	2006-09-23 21:12
Trening dla zaawansowanych	Może tak może nie	2006-09-23 21:05
Trening dla zaawansowanych	podział roczny na cykle , treningi masowe - SOGI !	2006-09-06 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa	2006-09-05 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa	2006-09-04 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa	2006-09-04 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa	2006-09-04 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę by PomPa	2006-09-04 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i zmian ! POMOC	2006-07-17 18:02