Sensacje ;> maly problem ...

Oczywiscie chodzi mi o sensacje zoladkowe... pewnie wiele osob obecnych na sfd mialo ten problem stosujac gainera . Ja akurat kiedys tam dawno temu uzywalem treca XXL i bylo wsytsko ok. Teraz siegnalem po GAINER 1 vitalmax i niestety nie jest juz tak rozowo. Otoz po drugiej lub trzeciej dawce w ciagu dnia mecza mnie dolegliowsci brzucha. Nie jest to typowa biegunka ale takie "skrecanie" w srodku i roznorakie gazy hehe ;D oczywiscie bez wizyty w toalecie sie nie obejdzie. Wiem ze to glupio brzmi ale coz, taka fizjologia czlowieka. No i teraz moje pytanie czy takie nastepstwa spozywania tegoz gainera przeze mnie powoduja rownoczesnie ze nie dziala on w moim przyapdku prawidlowo? W senscie ze nie mam z niego zadnego pozytku? Czy tez on dostarcza wszystko co ma dostarczac a te dolegliwosci sa skutkiem ubocznym, moze klopotliwym ale nie wplywajacym negatywnie na dzialanie gainera? Prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje. Jednoczesnie chce zaznaczyc ze zmiana gainera jest w tej chwili niemozliwa gdyz zostalo mi go jeszcze kolo 6 kg wiec po prostu musze go zuzyc tak czy siak. Jeszcze raz dzieki za odpowiedzic. CAY.

Zacznij od mniejszych dawek tego gainera, byc moze przyzwyczaisz sie do jego, a jak nie to moze tos odkkpi go od Ciebie.

Za duzo go chlasz. Pamietaj ze to chemia.

a w jakich dawkach pijesz tego gainera?

Spożywaj mniejsze dawki, ale częściej. Nie mieszaj go z nabiałem. No i gainer powinien stanowić niewielki procent dostarczanych substancji w ciągu dnia.

PS. Ja nie używam żadnych odżywek, bo od niemal każdego białka mam dolegiwości takie jak twoje.

gainera tego pije 2 * dziennie w dzien nietreningowy - trzy lyzki stolowe na 300 ml mleka... (porcja). W dzien treningowy pije go 3 * dziennie... nie wydaje mi sie zebym go bog wie jak duzo przyjmowal. Inna sprawa ze te dolegliwosci wystepuja tylko w ciagu dnia i to tez w sumie nie zawsze. Przed treningiem jak pije to nic sie w trakcie nie dzieje. Dopiero kolejna porcja jakis czas po treningo wywoluje juz tego typu reakcje. porcja wieczorna nie powoduje zadnych dolegliwosci w ciagu nocy. Rano tez nic sie nie dzieje wiec nie wiem. Moze pic go z woda??

Tak jak spróbuj z wodą.