Kosmiczne spadki,czy to sie da kiedykolwiek odrobic?

wlasnie, da sie jakos utrwalic mase?
Z jakimi dragami mailes do czynienia? bo watpie ze z marihuana tak jak pisza niektorzy...

Jak przygotowac organizm? na wyjezdzie przestrzegac prostych zasad:

-nie cpac
-najlepiej nie pic ------->
-dbac o ilosc zjadanych kalorii i w miare mozliwosci odpowiednia ilosc bialka
-nie majac dostepu do silki robic cokolwiek przysiady z laska na baranach pompki itd w skrocie murarz tynkarz akrobata.

Albo zyc normalnie i nie plakac.Cos za cos.

Pzdr.

A ja jeszcze tak zapytam jakie dragi były w tej Anglii, bo jeśli sama trawka to pół biedy, ale jeśli białe i (może coś mocniejszego) to będzie gorzej bo mogłeś naruszyć strukture mięśnia.. jeśli możesz to napisz co i w jak dużych dawkach, pozdrawiam i też ciekawy jestem jak szybko to odrobisz.

PS. A czemu ten Seba tak się panoszy?

nicknuckle:

Zawsze po zrobieniu jakiegoś wyniku na "wspomaganiu", musisz utrwalić wynik. Oznacza to, że po odstawieniu wspomagacza musisz zasuwać tak samo ciężko przy dobrej diecie przez pewien okres czasu, żeby utrzymać uzyskany wynik (i tak trochę stracisz). Jeśli pozasuwasz ze 2 miesiące, to organizm zapamięta uzyskane wyniki i zatrzymasz spadki.

Znam wiele przypadków, w których ludzie kończyli cykl i przerywali trening bo jachali na wakację chlać - i tracili wszystko, tracili po 30 kilo masy.

Swoją drogą dziwne, za moich czasów nie było żadnych "odbloków", za to utrwalało się wynik. Teraz każdy obowiązkowo się "odblokowuje", a za to znam takich, którzy metanabol popijają piwem... dziwne obyczaje.

A ja poznalem w anglii niezwykle chudziutkiego kolezke... Je*bany ma filozofie"jak nie bire to "chlam na potege". Mowi ze kasy na koxik wydal tyle ze chate mogl kupic, a teraz zenada jakich malo. Ze byl duzy widac tylko po tatuazach.

znam jeszcze przypadki popijania mety wodka... kolesiom tylko mozga sie lasowal i woda sie zalewali...bol watroby i nerek po miesiacu... jeden do psychiatryka trafil bo myslal ze wszyscy o nim gadaja i zaczal ogolna bojke z tego powodu.

I jeszcze jedna ciekawostka: w pewnym malym miasteczku byla moda na polaczenie meta-speed. ale juz o tych chlopcach sluch zaginal.

autor:

Ciekaw jestem twojego treningu. No i przyrostow... sadze jednak ze po prostu powrocisz do starych zwyczajow po pierwszych niepowodzeniach...

Tak czy owak najlepszego, w koncu musisz stoczyc niezla batalie z samym soba!

Szybko odzyskasz wyniki na treningu HST(kazda partia miesniowa 3x w tyg) przynajmniej na mnie to dobrze zadzialalo tobie tez polecam.

Przynajmniej na odzysk tez polecam... tylko jesli chodzi o cw to ame podstawy, nawet nie sadze bys na jednej sesji dal rade te 6 cwiczen przejsc....fbw jes dobre jak ktos moze dlugo cwiczyc albo nie jest wystarczajaco silny, czyli malo robi rozgrzewek...

no i witam po miesiacu po wznowieniu treningow,w skrocie powiem ODROBILEM POLOWE SILY!!!
rekord miesiac temu teraz
Lawka-175kg-110kg-140kg
Barki-130kg-70kg-95kg
Przysiady-250kg-150kg-200kg
Ciagi-260kg-160kg-210kg
waga-130kg-107kg-124kg

Silyo odrobilem polowe,wagi70%
Trening stosowalem taki

poniedzialek
klatka,triceps mocno,lekko barki,przedramie brzuch
wtorek-mocne siady,mocny biceps,lekkie ciagi brzuch
czwartek lekka klatka,mocne barki,przedramie brzuch
sobota-mocne ciagi,leciutkie siady,lekki bicepps brzuch

Ogolnie jestem zadowolony narazie,ale teraz dopiero zaczna sie schody przy wiekszych ciezarach

a do pytanie jakie byly dragi to odpowiadam juz:duzo dropow,troche bialego i zielonego,ale zaluje tego

Temat moim zdaniem może pozostać, bo jest jakąś odmianą od: "Oceńcie mój plan", "Plan do oceny" itp. a dla niektórych może nawet przestrogą przed koksami i alkoholem.


Seba
Naprawdę zaczynasz się tu panoszyć. Twój spam post też powinien być w innym dziale a nie w najczęsciej odwiedzanym "Treningu" Tracę humor jak za każdym wejściem na to forum widzę ten pier*olony "To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!"Twoim zdaniem jesteś w porządku.Dodam, że spamer z Ciebie nr 1. Nie chcę być Tobie wrogiem ale już przesadzasz.Żyjesz na tym świecie dość krótko a zachowujesz się jakbyś wszystkie rozumy pozjadał. Typowy przykład twardziela zza klawiatóry. Smrodzisz tylko wszędzie aż nie chce się już czytać tych Twoich wywodów. Żygać mi się chce. Idz lepiej oglądać swoją mangę. Gdyby to było ode mnie zależne, to z miłą chęcią usunął bym ten Twój spam post. Tyle.

Spadaczz:

Nie podales szczegolow, ale plan zdaje sie nienajgorszy dla sily.

Masz racje, taki odzysk to latwizna, ale poszedl ci podejrzanie szybko . Jestes chyba swiadom ze po zatrzymaniu postepow tydz przerwy w treningu "ciezkim" dla danego miesnia sie nalezy...

Chetnie przesledze ciag dalszy. Jak spodoba mi sie pelny plan to dam soga...


Dammage:

Chyba liberalem nie jestes, co?


Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-07 14:02:44