zi0mek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1714

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2007 (17:22)

Data rejestracji 21.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tania waga - pytanie witam! od dluzszego czasu zamierzam trzymac diete (z rok). z tym, ze nie mam wagi ;) w koncu troche sie zmobilizowalem i zaczelem ja szukac. znalazlem dzisiaj na allegro taka aukcje: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=175782906 cena	8	2007-03-24 12:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie... czy jak ktoś ma mniejszą rękę (w sensie jest niski i ma małe ręce, nie chodzi tu o obwody) to ma mniejsze szanse w armwrestlingu? pozdrawiam	8	2007-03-12 17:21
Trening dla zaawansowanych	pytanie: masa, a areoby witam! robie mase, ale mam troche za duzo tluszczu. czy po treningu masowym moge robic areoby? (czy moze masa i areoby koliduja ze soba) i jakby to wygladalo? 1. trening masowy 2. jedzenie: banan, 'serek wiejski' 3. 0.5h przerwy 4. trening	2	2007-02-11 11:28
Doping	Efedryna a masa	28	2007-02-02 10:30
Trening dla początkujących	Wyciskanie głową do góry / głową w dół witam! wiem, ze to pewnie podstawa, ale.... czym sie różni wyciskanie głową do góry albo głową w dół? trzeba odpowiednio miec ustawiona glowe podczas wykonywania cwiczen?	3	2006-12-19 20:45
Zdrowie i Uroda	Hormon wzrostu witam! mam 18 lat i ok. 165cm wzrostu. szczerze mowiac nie chce juz nawet wiecej urosnac, tylko sie zastanawiam czy nie moglbym dzieki mojemu wzrostowi uzyskac jakos hormon wzrostu (mi potrzebny bylby do silowni). czy jest jakas szansa zeby go	13	2006-11-13 21:04
Trening dla początkujących	Pytanie o wymiary... witam! czy osoba niższa żeby osiągnąć obwód bicepsa np 40 musi wlozyc w to tyle samo wysilku co osoba wyzsza?	11	2006-08-21 03:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	OSZUST - Gu C.O	2007-03-29 20:27
Administracja i Moderatorzy	OSZUST - Gu C.O	2007-03-29 18:25
Administracja i Moderatorzy	OSZUST - Gu C.O	2007-03-29 18:02
Po siłowni, o siłowni	narobilem sobie problemu ?? PISAC !!!!!!	2007-03-25 18:53
Doping - zdjęcia	Efka, Arsan	2007-03-24 12:08
Trening dla zaawansowanych	1 najkuteczniejszy suplement na sile wg was	2007-03-21 20:28
Targowisko	Srebny wisiorek "sztangielka"	2007-03-14 07:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie...	2007-03-12 18:16
Sztuki Walki	Filmiki z nożem bądź kataną..	2007-03-05 12:33
Targowisko	oddam 100% Whey Kaizena czekoladowego za free??	2007-02-28 05:48
Galeria Zdjęć	Nowe fotki Blochuna, popatrzcie.	2007-02-26 17:43
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2007-02-23 16:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Kara Bohigian i jej osiągi! WOW.	2007-02-19 17:59
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-02-17 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zacny Miód	2007-02-11 17:47
Trening dla zaawansowanych	pytanie: masa, a areoby	2007-02-11 13:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian szuka zony	2007-02-09 19:05
Po siłowni, o siłowni	Mój Prywatny Trener	2007-02-08 20:58
Galeria Zdjęć	Rumekman	2007-02-06 11:01
Odżywki i suplementy	KONKURS FITNESS AUTHRITY - WYNIKI str 4	2007-02-05 21:01
Odżywki i suplementy	Konkurs - WYNIKI str.7	2007-02-05 19:52
Doping	Efedryna a masa	2007-02-02 22:44
Doping	Efedryna a masa	2007-02-02 11:33
Doping	Efedryna a masa	2007-02-02 11:23
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy NO Booster	2007-02-01 22:41
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze kreatyny	2007-02-01 22:33
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsza glutamina	2007-02-01 22:27
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy booster testosteronu	2007-02-01 22:22
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy suplement witaminowy	2007-02-01 22:17
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze BCAA	2007-02-01 22:12