Z jakimi dragami mailes do czynienia? bo watpie ze z marihuana tak jak pisza niektorzy...
Z jakimi dragami mailes do czynienia? bo watpie ze z marihuana tak jak pisza niektorzy...
-nie cpac
-najlepiej nie pic ------->
-dbac o ilosc zjadanych kalorii i w miare mozliwosci odpowiednia ilosc bialka
-nie majac dostepu do silki robic cokolwiek przysiady z laska na baranach pompki itd w skrocie murarz tynkarz akrobata.
Albo zyc normalnie i nie plakac.Cos za cos.
Pzdr.
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
PS. A czemu ten Seba tak się panoszy?
Zawsze po zrobieniu jakiegoś wyniku na "wspomaganiu", musisz utrwalić wynik. Oznacza to, że po odstawieniu wspomagacza musisz zasuwać tak samo ciężko przy dobrej diecie przez pewien okres czasu, żeby utrzymać uzyskany wynik (i tak trochę stracisz). Jeśli pozasuwasz ze 2 miesiące, to organizm zapamięta uzyskane wyniki i zatrzymasz spadki.
Znam wiele przypadków, w których ludzie kończyli cykl i przerywali trening bo jachali na wakację chlać - i tracili wszystko, tracili po 30 kilo masy.
Swoją drogą dziwne, za moich czasów nie było żadnych "odbloków", za to utrwalało się wynik. Teraz każdy obowiązkowo się "odblokowuje", a za to znam takich, którzy metanabol popijają piwem... dziwne obyczaje.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
znam jeszcze przypadki popijania mety wodka... kolesiom tylko mozga sie lasowal i woda sie zalewali...bol watroby i nerek po miesiacu... jeden do psychiatryka trafil bo myslal ze wszyscy o nim gadaja i zaczal ogolna bojke z tego powodu.
I jeszcze jedna ciekawostka: w pewnym malym miasteczku byla moda na polaczenie meta-speed. ale juz o tych chlopcach sluch zaginal.
autor:
Ciekaw jestem twojego treningu. No i przyrostow... sadze jednak ze po prostu powrocisz do starych zwyczajow po pierwszych niepowodzeniach...
Tak czy owak najlepszego, w koncu musisz stoczyc niezla batalie z samym soba!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
rekord miesiac temu teraz
Lawka-175kg-110kg-140kg
Barki-130kg-70kg-95kg
Przysiady-250kg-150kg-200kg
Ciagi-260kg-160kg-210kg
waga-130kg-107kg-124kg
Silyo odrobilem polowe,wagi70%
Trening stosowalem taki
poniedzialek
klatka,triceps mocno,lekko barki,przedramie brzuch
wtorek-mocne siady,mocny biceps,lekkie ciagi brzuch
czwartek lekka klatka,mocne barki,przedramie brzuch
sobota-mocne ciagi,leciutkie siady,lekki bicepps brzuch
Ogolnie jestem zadowolony narazie,ale teraz dopiero zaczna sie schody przy wiekszych ciezarach
a do pytanie jakie byly dragi to odpowiadam juz:duzo dropow,troche bialego i zielonego,ale zaluje tego
Pozycz mi 2 zlote,ja ci jutro o tej i o tej...
Seba
Naprawdę zaczynasz się tu panoszyć. Twój spam post też powinien być w innym dziale a nie w najczęsciej odwiedzanym "Treningu" Tracę humor jak za każdym wejściem na to forum widzę ten pier*olony "To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!"Twoim zdaniem jesteś w porządku.Dodam, że spamer z Ciebie nr 1. Nie chcę być Tobie wrogiem ale już przesadzasz.Żyjesz na tym świecie dość krótko a zachowujesz się jakbyś wszystkie rozumy pozjadał. Typowy przykład twardziela zza klawiatóry. Smrodzisz tylko wszędzie aż nie chce się już czytać tych Twoich wywodów. Żygać mi się chce. Idz lepiej oglądać swoją mangę. Gdyby to było ode mnie zależne, to z miłą chęcią usunął bym ten Twój spam post. Tyle.
Zemsta nie jest dobrym przyjacielem ale jest silną motywacją.
Nie podales szczegolow, ale plan zdaje sie nienajgorszy dla sily.
Masz racje, taki odzysk to latwizna, ale poszedl ci podejrzanie szybko . Jestes chyba swiadom ze po zatrzymaniu postepow tydz przerwy w treningu "ciezkim" dla danego miesnia sie nalezy...
Chetnie przesledze ciag dalszy. Jak spodoba mi sie pelny plan to dam soga...
Dammage:
Chyba liberalem nie jestes, co?
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-07 14:02:44
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!