Moje wrażenia na HST

Otoz rowno 2 tygodnie temu zaczalem trening hst. Uwazam ze jest to najlepszy trening jaki dotychczas robilem... Swietne napompowanie miesnia i czuje sie ten wycisk... po tym okresie juz mam 1cm+ na bicu od poniedzalku zaczynam brac cp i wtedy napisze po zakonczeniu cyklu jak to wyglada z przyrostami
A i jeszcze libido mocno poszlo w gore

hst potrafi zdziałać cuda

no choć pompa nie jest domeną tego treningu to ja też często ją mam :)

ta to cos pieknego

a jak ma sie hst do fbw, bo wiekszosc pisze o sporych przyrostach przy pierwszym hst ale chyba istotne jest czy to hst jest pierwszym fbw po splicie czy np split > fbw > hst, wtedy chyba nie bedzie takiego "szoku" ?

U mnie bylo tak ze bylem idiota i sie do tego przyznaje bo trenowalem niedosc ze 6 razy w tyg to jeszcze bylo za duzo wszystkiego... trenowalem tak z 3 miesiace i tera moge szczerze powiedziec ze po tych dwoch tygodniach widze wieksze rezultaty niz po tych 3 miesiacach...

10kg + na klate po dwoch tygodniach ale jestem na cp zauwazylem ze ten trening tez znaczaca podnosi sile

no to mam teraz poczatek 6 tygodnia. Znow 1cm+ na lapce reszty nie mieze i na sile 12kg+ z sily jestem najbardziej zadowolony... ;] czyli razem juz 22kg+ ale nadal mam cp

oj nieźle nieźle panowie.. ja dopiero mialem 4 trening ale zobacze jak to bedzie :D POZDRO dla wszytkich HST userów ;p