domer
nopiotr gotuj platki nie jadaj ich zalanych czy surowych.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
...
Krugero
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
730
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20117
Domi a jak ja nie mam problemów po zjedzeniu nawet surowych płatków czy to owsianych, żytnich czy pszennych to też powinieniem gotować/zalewać czy surowe gorzej się trawią a może część sie wogóle nie trawi? Chodzi mi też o możliwie najniższy ig.Dzieki
siłe słonia szybkość gada da ci tylko lemoniada
...
Martins123
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
261
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4434
dieta jest dla mnie dobra bo ja sprawdzalem jest na moja wage i wogule wszystkie skladniki mi pasuja...
Familly Mafiozas...
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ile wazysz?
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
Odpowiadam na pytanie:
Osobiscie niewiem jak mozna cwiczyc bez diety, ale jest to mozliwe. Pisalem kiedys ze moj father kiedys trenowal kulturystyke, i on nie trzymal zadnej diety, jadl doslownie wszystko m.in zupy,kielbasy,ziemniaki,twarogi itd. Pozniej moge wrzucic fotki sprzed chyba 15 i 10 lat.
Osobiscie niewiem jak mozna cwiczyc bez diety, ale jest to mozliwe. Pisalem kiedys ze moj father kiedys trenowal kulturystyke, i on nie trzymal zadnej diety, jadl doslownie wszystko m.in zupy,kielbasy,ziemniaki,twarogi itd. Pozniej moge wrzucic fotki sprzed chyba 15 i 10 lat.
misiek
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
LUKI niektorzy ludzie tacy sa, ale zdecydowana wiekszosc nie nalezy do grona tych szczesliwcow
...
nopiotr
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9896
domer płatki owsiane zalewam wodą gorącą i mieszam ich, nawet jak je gotowałem z bananem to nic nie dawało. A tak lubię płatki.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
Odrazu po zjedzeniu platkow dostajesz? Moze za duzo blonnika w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9896
być może że za dużo dlatego na śniadanie muszę wymyśleć coś innego ale co?
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
Sproboj rano na czczo, 30 min przed posilkiem wypic szklanke wody
misiek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
