Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8538
Przyznaje racje przedmówca- pompa po pierwsze pomaga w rozwijaniu mięśni, po drugie poprawia samopoczucie "spompowanego" i daje motywacje (przynajmniej ja zawsze lubie sie na pompie ponapinać przed lustrem i pomażyć ze za pół roku te ręce beda taaaakie bez pompy)... Jak ci to przeszkadza że ktoś lubi napisać ze jak jest na pompie to mu to odpowiada to SFD nie jest dla ciebie przeznaczone!!! Zajrzyj na jakieś inne forum może ci będzie bardziej odpowiadało!!! POZDRO
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
Nie wiem czy to wogóle jest możliwe, żeby nie mieć pompy po treningu. Wystarczy nawet jedna seria pompek i już lekka pompa klaty jest, a co dopiero po wielu seriach.
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30878
Tak jak napisałem wczesniej pompa świadczy o dobrym treningu,podbnie jak reszta za***iscie miec pompe po treningu.Ja zawsze mam duza pompe w łapach(bic,tric,przedramie),troche bardziej musze sie natrudzic by miec solidna pompe w klacie i barkach,a juz na plecy musze miec fess dokładnie wyknywane cwiczenia i powoli,ale pompa jest wtedy rewelacja i czuje sie przynajmniej o 4cm szerszy za***iscie
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1567
Niedługo będą posty typu po co wogóle ćwiczyć. Jak Ci sie pompa nie podoba, to nie ćwicz i nie zakładaj durnych tematów na tym forum. Obejrzyj sobie Pumping Iron z Arnoldem, on sam mówił, że pompa to wspaniała rzecz i zgadzam sie z jego zdaniem. Ale pewnie zaraz napiszesz, że Arni to ciota, a Coleman i Ruhl to prawdziwi mistrzowie .