Fearith

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania Sport, dobra książka, film, imprezki ;D

Dieta babcina

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2011 (21:40)

Data rejestracji 16.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o ocene fbw proszę o ocene treningu fbw. zamierzam ćwiczyć 3 x w tygodniu tym samym planem. klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi lekki skos 3s barki: - wyciskanie z klatki siedząc 2s tricepsy: - prostowanie ramion na wyciągu 2s plecy: - podciąganie	7	2008-01-24 16:13
Trening dla zaawansowanych	Poruszyć bicepsy! mam problem z bicepsami, są moją piętą achillesową.jakie ćwiczenia polecacie na masę bicepsów, bądź też całe treningi?stosowałem trening mawashiego, muszę przyznać, że "coś ruszyło" ale znowu stoję w miejscu z masą jak i siłą bicepsów ;/	7	2007-01-19 21:43
Pytania do obsługi sklepu	Pojedynek-pomyłka w zamówieniu	7	2007-03-31 22:51
Trening w domu	Pierwsze HSt do oceny proszę o ocene mojego pierwszego hst.staż około roku. 1.przysiady 2.wspięcia na palcach 3.wyciskanie na płaskiej 4.pompki na poręczach 5.martwy ciąg 6.ścigąnie linki wyciągu górnego do karku 7.wiosłowanie sztangą 8.wyciskanie sztnagi z	4	2007-03-10 17:42
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny a więc mam zamiar kupić mass xxl 2kg + perfect whey protein 1500kg + kreatyna olimp 150tab. + nitrobolon 120 kap.czy to dobre połaczenie? jeśli tak to w jakich porach najlepiej to spożywać? posiadam dietke, mój staż to rok. moim priorytetem jest	1	2006-08-25 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Poker Sportowy	Ostatni sierpniowy turniej SFD już dzisiaj!	2011-08-30 19:28
Trening w domu	Proszę o ocene fbw	2008-01-25 15:32
Trening w domu	Proszę o ocene fbw	2008-01-25 12:57
Trening w domu	Proszę o ocene fbw	2008-01-25 00:12
Sztuki Walki	[]MAGDALENKA[]....	2007-05-31 12:14
Po siłowni, o siłowni	studia tylko jakie?? i gdzie ??	2007-05-15 16:44
Trening dla początkujących	~~ Test Armagedon by Maniek87 ~~	2007-04-18 18:01
Pytania do obsługi sklepu	Kto nie chce czekac moze zrezygnowac :-)	2007-04-12 15:58
Pytania do obsługi sklepu	Kto nie chce czekac moze zrezygnowac :-)	2007-04-12 15:50
Pytania do obsługi sklepu	Kto nie chce czekac moze zrezygnowac :-)	2007-04-12 14:20
Po siłowni, o siłowni	Muzyka do Biegania - do pobrania	2007-04-09 23:25
Pytania do obsługi sklepu	Pojedynek-pomyłka w zamówieniu	2007-04-02 15:13
Pytania do obsługi sklepu	Pojedynek-pomyłka w zamówieniu	2007-04-02 15:12
Pytania do obsługi sklepu	Pojedynek-pomyłka w zamówieniu	2007-04-01 14:23
Pytania do obsługi sklepu	Pojedynek-pomyłka w zamówieniu	2007-04-01 13:04
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-04-01 10:35
Galeria Zdjęć	moje foty 18 lat!	2007-03-28 22:07
Doping	Doping a rodzice... ??	2007-03-22 13:01
Po siłowni, o siłowni	czy jest mozliwa zmiana typu budowy po okresie dojrzewania ?	2007-03-21 20:14
Po siłowni, o siłowni	czy jest mozliwa zmiana typu budowy po okresie dojrzewania ?	2007-03-21 19:56
NUTRIFARM&OLIMP	Nie ma litosci-IboK	2007-03-14 21:26
Galeria Zdjęć	Foty po małej przerwie , nowe foty str 6 - 7...	2007-03-12 22:45
Trening w domu	Pierwsze HSt do oceny	2007-03-10 19:06
Trening w domu	Pierwsze HSt do oceny	2007-03-10 19:01
Trening dla zaawansowanych	Poruszyć bicepsy!	2007-01-20 11:05
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2007-01-11 19:14
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 15:07
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:54
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:48
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:38