Witam. Pomocy prosze... Tylko sie nie śmiejcie :P

Witam.
Mam zamiar kupić Nitrobolon II. Proszę niech ktoś mi doradzi czy bardziej opłaca się kupić tabsy ( 300 ) czy 500g?
Jak go dawkować?
Na jak długi cykl ( dni ) wystarczył by Nitrobolon II w kapsułkach i w proszku?
Chcę do tego kupić Mass XXL, więc jak to jeść razem z Nitrobolonem II? gdzieś pisało że trzeba robić 30 min przerwy, jednak nie wiem.
Proszę także o podpowiedź co do Mass XXL tzn. jak to dawkować i w jakich odstępach pomiędzy Nitrobolonem II?
Pozdrawiam i mam nadzieję że mi ktoś pomoże ;)

1.dieta
2.dieta
3.dieta

Jeśli masz ją ułożoną (a powinieneś, skoro JUŻ wrzucasz kreatynę), to dobrze powinieneś wiedzieć, ile braków musisz uzupełnić tym gainerem.

nie ten dział po 1
zawsze proszek wychodzi ekonomiczniej niz kapsy
więc proszek imo
jedna puszka na pewno Ci na cykl nie starczy

gdzieś pisało że trzeba robić 30 min przerwy, jednak nie wiem.
dziwne zdanie
podejrzewam, ze niepotrzebnie sie pakujesz w nitroII, ale nie bedziemy sie tu bawic w matke terese i sproawdzac kazdego na dobra droge

elo. czemu myślisz że źle robię?
a w tym zdaniu chodziło mi o to że raz piszą że 30 min a innym razem piszą że 1h odstępu więc nie wiem.

A diete to ty masz bo wydaje mi się że nie ?

Pzdr/

właśnie narazie próbuję sobie coś ustalić ;) dlatego wypytuję jak i ile brać nitro II i na ile mi to wystarczy :)

Więc ile g dziennie mam zjeść tego nitroII? bo nie wiem ile zamówić :P

Ja bym brał:
DT: 10g na czczo, 15g 20-30min. przed treningiem
DN: 10g na czczo, 10g po południu

Przy treningu 3 x tydzień starczy ci na 22-23 dni to trochę krótko więc albo dokup drugą puche Nitro II albo chociaż mono.

Pzdr/

kolego Dymekz
więc tak:

po pierwsze uzupełnij profil
po drugie ułóż diete bo bez niej nic ci nie da nitro2
po trzecie ćwicz przynajmniej 6 miesięcy, ucz sie nawyków oraz techniki i dopiero kreatyna
po czwarte zastosuj sie do wyżej wymienionych punktów
tyle.

elo.
dni treningowe: 3 x dziennie po 1 pełnej miarce:
- I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
- II porcja 30 min przed treningiem
- III porcja bezposrednio po treningu
( jedna miarka 5g )
więc jeśli kupie 500 g to
rano 5g
przed treningiem 5g
po treningu 10g
= 20g dziennie, więc 20g x 25dni = 500g
więc 2 puchy starczyły by na cykl 50 dni ( zalecane 42dni , < 6 tygodni >)i później 3 tygodnie przerwy ze zmniejszoną ilością ćwiczeń.
dobrze myślę? jeśli nie to mnie poprawcie.