Witaminy - kiedy brać?

Witam. Zamierzam kupić sobie kompleks witamin i od razu chciałbym się upewnić kiedy je najlepiej brać? Bo problem w tym, że rano przed zajęciami nie jestem w stanie zjeść żadnego posiłku, więc czy mógłbym łyknąć tabletkę na czczo? Czy brzuch mnie od tego nie rozboli? Nie chcę się znów co rano czuć taki przymulony na uczelni:/ Z góry dziękuję za odpowiedzi!

no dokładnie... takie same objawy. Jak wiadomo nie wszystkie muszą przecież wystepować. Ja niestety miałem biegunki i czasem mam. niby jestem wyleczony, bo brzuch mnie nie boli tak mocno w tym miejscu, gdzie bolał jak go dotykałem, ale objawy niektóre pozostały poniekąd :/ . Nawet bym zaryzykował stwierdzenie, że jest tak jak było...
Brałem: tribux i controloc
a co do twojej hipotezy z wydzielaniem czegoś tam... to może masz racje. zawsze byłem chudy, nie miałem apetytu od małego... itp

rano po śniadaniu.
czemu nie jesteś w stanie zjeść?? maszz jakieś wrzody??
jak Ci sie nie chce to sobie wypij karbo z białkiem

Nie jestem w stanie nic zjeść, bo do obiadu nie mam prawie w ogóle apetytu. Poza tym po przebudzeniu prawie zawsze mnie mdli (z wyjątkiem okresu wakacyjnego) i prowokuję wymioty, więc prawdopodobnie za dużo się stresuję. A czemu nie można brać witamin na czczo?

w takim przypadku zastap posilek porany odzywka gainer czy bulk , i do niego dodaj wtedy witaminy

ja bym sie zgłosił po pomoc jakąś do psychologa/lekarza, to nie jest normalne że zamiast śniadania wolisz rzygnąć

Nie można jeść witamin naczczo ponieważ są one w syntetycznej formie i w przypadku jedzenia ich na pusty żołądek spowodują więcej złego niż dobrego. Syntetyczna forma witamin jest znacznie gorzej tolerowana i przysfajana niż jej naturalna forma dostarczana w pożywieniu. jeśli więc chcesz zlikwidować kłopoty z przyswajalnością i tolerancją przez twój organizm koniecznie powinieneś zażywać je bezpośrednio po posiłku.

OK, dzięki wszystkim za odpowiedzi! Właśnie przed chwilą kupiłem sobie witaminki Maxivit (50 tabletek) i od jutra zaczynam ich spożywanie:) Pozdrawiam!

Podstawa w dostarczaniu do ogranizmu niezbednych mikroelementow i witamin jest odpowiednie papu. Pigulki to tylko uzupelniacze, ktore i tak wchlaniaja sie w malej ilosci. A jakie mamy mozliwosc przyjmowania lekow i preparatow wszelakich (w kolejnosci od najwiekszej wchlanialnosci):
- injekcja (zastrzyk)
- dodupnie (czopek)
- przez skore (plastry)
- dogebnie by:
....- plynny roztwor (rozpuszczalne w wodzie)
....- tabletki
Czas najwyzszy udac sie do lekarza i sprawdzic co jest grane z twoim porannym stanem.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-06 17:19:33

ŻEBY NIE OTWIERAĆ NOWEGO TOPICU :


ktoś wytłumaczy jak i ile brać
wapn cyk magnez itp do cyklona z superki
oraz z czego sklada sie "apteczne zma"

kidys wyczytalem ze jakis gosciu postawil wlasnie na laczenie witamin dodal jakiegos nandrolona i przynioslo to extra efekty przy minimakllnej ingerencji sterydow
oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik
witamy bierze sie wg wieku ? masy ciala ?

//
aaaa wlasnie

ktoś moze mi podać link do tabel z IG produktow spozywczych
takich jak miod jajko ziemniaki itp...
ten search.asp jest strasznie amatorski nic nie mozna znalezc:P
chce posortować diete wliczajac nawet wartosci IG
dzieki


Zmieniony przez - Lifestyle w dniu 2006-09-06 20:11:59

odnosnie indeksu IG:

https://www.sfd.pl/temat262942/

https://www.sfd.pl/temat119729/ 

jak cie mdli to przede wszystkim zbadaj nerki ... mozesz mieć zaburzenia róznowagi elektrolitycznej w organiżmie ... a poza tym może cukrzyca? nie masz zawrotów głowy? nie zdarza ci sie mocno pocić w nocy albo budzić żeby sie napić?