Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA

Witam wszystkich,

Mam do was małą prośbe. chciałbym zrzucić około 10 - 12 kg, a do tego troche się wyrzeźbić. Biore następujące rzeczy:

Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA

Moglibyście mi pomóc... czy właściwe jest połączenie tych wszystkich rzeczy. Czy może coś odstawić???
Do tego ćwicze aerobowo 3 x w tygodniu. Jem trzy posiłki dziennie, starając się nie jesć po godzinie 20.00.

Chciałbym was zapytać też o dawkowanie Tighta i T3. Ile tego najlepiej brać i o jakiej porze dnia, czy brać przed jedzeniem, w trakcie czy po jedzeniu.
Jest wiele teorii na ten temat, a nie wiem która jest najlepsza.

Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat.

Zamiast faszerowac sie przeroznymi spalaczami fatu lepiej oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne obetni 500cal dziennie do tego aeroby 3x tygodniowo (za malo) i chudniesz powoli i systematycznie.

wiem, że dieta to podstawa odchudzania.
ale mimo wszystko, skoro już mam te wszystkie specyfiki, to chciałbym z nich skorzystać. może ktoś z was mógłbym mi pomóc i podpowiedzieć jak to brać żeby było dobrze i żeby się np: HMB "nie pogryzło się" z Tightem.
doradźcie coś,


Zmieniony przez - BigJeffrey w dniu 2006-09-05 17:31:28

Niewiem nigdy nie bralem spalaczy najlepiej przed kazdym kolejnym suplem rob przerwy a napewno sie nie pogryza choc watpie czy jest wogule jakas szansa na to pogryzienie

HMB nie powinno gyzc sie ze spalaczem
inny mechanizm dzialania

hmm, mam nadzieje.
chciałbym tylko aby ktoś podsunął mi pomysł jak brać Tight i T3.
na opakowaniu napisane jest żeby razem z posiłkami, chciałem także zapytac o ilość kapsułek w porcji. na tighcie jest napisane, żeby brac jedną dziennie a na t3 żeby nie przekraczać 5 dziennie. może ktoś stosował te preparaty i wie o nich coś więcej niż ja. kiedy można uzyskać najlepsze efekty i kiedy je brać?? przed posiłkiem, w trakcie czy po??

Tighta nie stosowalem, ale T3 zarlem.
3x dziennie 1 caps po glownym posilku (sniadanie, obiad, kolacja) i robilo swoje.
Nie opieralem na tym suplementacji, to swietny suplement jako dodatek (u Ciebie do Tight'a).
Stosujac tak jak ja starczy Ci na 30 dni suplementacji i powinno wystarczyc.

T3?!
Albo jestem do tylu z suplementami, albo ktoś jest cholernie zdesperowany.

BigJeffrey - Sukces to Dieta + trening wiem że to ci się wyda dziwne ale spalacze są zbędne na początku.... Ja postawiłem hajs na diete której się trzymam i Trening. Moja waga przed redukcją 101kg, po 8 tygodniach schudłem 11 Kg bez zbędnych spalaczy teraz zrobiłem sobie przerwe i znowu tne ten fat narazie mam 21%tłuszczyku jak zjade do 15% to w tedy moge myśleć o spalaczach.

Pozdro.