Zobaczcie

podoba mi sie, nieobijales sie

Co do poprawy wyglądu to graty.
Ale przeprowadzałam szczegułową anlize ;) fotek i tak:
niedużo rozrosły ci sie barki w porównoniu z szerokościa z przed roku, chodzi mi o bud kości(mam kolege ma 45 cm w reku ale w barkach jest jak ja a mam 40cm i plecy mu sie dosłownie wylewająi wyglada jakby mial garba ;), ale ja na mono i diecie a on na "innej" diecie ;)

po drugie zawartość tknki tłuszczowej jakos bardzo sie nie zmieniiła, co dziwi przy dieie nastawionej na mase.

po trzecie kształt, klatki mnie dziwi bo na jednym zdieciu genetycznie rozrasta sie szeroko z brakiem w wewnetrznej części , a na swieżej fotce jest pełna i podłużna,i albo to nie twoja fota(ta pierwsza) albo to wina za wąskich barków i nie rośnie tak jak powinno, przynajmniej moim zdaniem ;)
napisz diete i ćwiczenia jakie robiłeś, bo może wina wąskich barków jest w zlych ćwiczeniach.
wem ze to ma byc ocena wiec oceniam to co widzei nie krytykje i nie mówie że to cox, bo mnie to nie interesuje, tylko chce wiedieć jak mam podejśc do oceny ;) dlatego napisz diete i jakie ćwiczenia robiłeś.

Nie widać rożnicy! Przecież osoby na obu fotkach są takie same.






















dobra robota.

super sylwetja tylko pozazdroscic

sog 4 you

Widze że troche zdziałałeś




SOGACZ POLECI JAK NIC!!! 3YM SIĘ I ĆWISZ DALEJ BO JUZ DUZO OSIAGNĄŁEŚ!!!

czytamy ze zrozumieniem)) to dokładniej napisze
Proporcjonalnie nie dużo się poszeżyły, niż urosła reszta ciała, teraz chyba jest jasne,prawda?

sog Ci sie nalezy i juz

piknie

mmm ogulnie slabo ale jak na przemiane z wczesniejszej sylwetki na ta w rok nawet przy jakims tam cyklu cyklach to powiem ci ze rewelacyjnie mmm na prawde jak na 12 miesiecy to metamorfoza totalna mmm sog for you

jak dla mnie ogromny skok