problem z prostownikami

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7276

Jak porobie cos z 5min pochylony mocno to sptrasznie mi sie spinaja prostowniki i odczuwam bol, jezeli nie zmienie pozycji to bol sie nasila.Oczywiscie nie moge wykonywac martwego ciagu ani cwiczen na rzymskiej laweczce.Ktos wie co to moze byc?Chyba do ortopedy sie z tym udac...?

--==Masa ponad wszystko!!!==--

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perend

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14271

Mam podobnie jak porobie długo łopatą,kilofem itp. Chodzi o to, ze jak porobie cały czas w pozycji zgiętej to troche boli mnie w prostownikach. Mam skolioze, ale w treningach tego nie czuje robie normalnie wszystkie ćwiczenia, choć z mc nie szastam ciężarami...

Zmieniony przez - Perend w dniu 2012-08-18 18:04:58

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21170

A nie przeciążyłeś po prostu tego prostownika? Za dużo MC itp? Może odpoczynek? Jeśli tak jest, to ortopeda Ameryki nie odkryje.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Okurde

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7276

Mialem to przed rozpoczeciem treningow, cale wakacje nie trenuje wogole i to samo :/

--==Masa ponad wszystko!!!==--

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

też to mam

tylko mnie boli w momencie gdy opuszczam tylko głowę w dół.Gdy cały tułów to nie boli.
A w normalnej pozycji (leżącej, stojącej) czasami tylko coś poczuję.Takie jakieś "ściąganie".

Dziwne to jest.

Okurde - a promieniuje ten ból u Ciebie czasem nawet na nogi?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21170

Ja bym z tym poszedł do terapeuty manualnego, ale ja mam specyficzne doświadczenia. Mogę tylko życzyć, aby ortopeda jakoś pomógł.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

kradam - a według Ciebie to coś poważnego czy jakiś lajt?

w sensie czy takie objawy (moje) mogą sugerować coś poważnego dla zdrowia czy nie.

pozdrawiam

...

Okurde

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7276

Bol nie promieniuje ale jak musialem wczoraj niesc przed soba 15kg rzecz to myslalem ze padne z bolu, co kilkanascie metrow musialem sie zatrzymywac i czekac az skurcz minie.Zastanawiam sie czy to napewno prostowniki, moze to kregoslup a my tylko czujemy prostowniki, az boje sie isc do lekarza bo jak powie ze nie moge cwiczyc to zycie by dla mnie stracilo sens :/.Ale masz racje King jak pochylam glowe to jest jeszcze silniejszy...

Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-08-30 18:23:02

--==Masa ponad wszystko!!!==--

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21170

Ano mogą. Prostownik grzbietu w części lędźwiowej ma tendencję do podrażniania się przy problemach z kręgosłupem. Równie dobrze może przejść samo.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

dzięki kradam

pójdę do lekarza.

Okurde - spróbuj stanąc nieruchomo i tylko głowę opuścić maxymalnie w dół... mnie tak boli, że wytrzymać czasem nie można.

Ale o dziwo dzisiaj już jest w miarę ok