Jak pogodzić studia z siłownią??

wuder aktualnie pracuje (tj. przez wakacje) i też do dupy. Bo nijak to się ma do regeneracji. Po pierwsze pracuje w komputerowym od 11-19 więc sam trening mam po 20, przeważnie kończe przed 22 (ale to się zmieni) a co dopiero sama regeneracja. Większość kompów to niestety stare rosyjskie pudła, ważące od 10kg wzwyż, więc co to za odpoczynek jak się musisz tego ok. 10 razy dziennie natargać. Do tego dochodzi instalacja internetu (latanie po dachach, poddaszach i "ciąg... druta" tzn. przeprowadzenie kabla UTP od klienta do switcha) JAK JA KOCHAM CIEMNOŚCI :/ ... ale spoko, w tym tygodniu kończę pracę i zaczynam porządny trening, z porządną dietką i wogóle :D Pozdro

no co ty ja tez pracuje [fakt faktem ze praca polega na siedzeniu na 4 literach i wciskaniu f8] ale patrz
ide na rano ide na silke po objedzie
ide a po objedzie ide na silke rano
I szafa gra a jesli amsz taka cienzka prace to porpostu dodaj wiecej kcal do diety i bedzie si, a co do regeneracji 8-9h snu i tez bedzie si

flash ty narzekasz??:>ja pracuje przy remoncie domu chlopie to co ja mam powiedziec/?:Pjak nieraz przez caly dzien sie nosilo 2 wiadre pelne betonu na 1 pietro;] a po pracy do domu kapiel obiad troche odpoczynku a pozniej silka;p

jestem już na 3. roku (na dziennych) i jakoś sobie radzę

bez jaj, co za problem wygospodarować te 50min. 3x tydzień?

No ja zaczynam 4 rok. WF to byla u nas sala i granie w noge.A ze jeszcze nie chcialo mi sie nigdy chodzic w piatki(no bez jaj,po 8h wykladow i laborek nie mialem najmnijeszej ochoty na wf jakies) ro sobie chdzilem w czwartek na 4h.
Kondycje sobie zrobilem i nieprzeszkodzilo mi to specjalnie w trenowaniu na silce.Tylko trzeba zjesc szybki obiad przed i dobra kolacje po.
Co do zaoczych - jak ktos idzie po papier to niech idzie na zaoczne.
Ale do tego dochodzi jeszcze jakas tyrka no i uczyc tez by sie wypadalo czasami ,wiec jakos trengow moze nie obnizyc.
Juze lepiej pogadac z trenere, dobrze,zmodyfukuj plan,w dni na silce uczelnianej moze zapodawaj cwiczenia na atlasach...

Jak Odin
Tez jestem na 3 roku i jakos nieprzeszkadza mi to w systematycznych treningach.

King_Odin , enen2606 hehe ... nie w tym rzecz, że nie mam czasu na siłkę. BO MAM CZAS :] ... albo nie przeczytaliście całości, albo źle mnie zrozumieliście ;)
Nie chodzi o czas. Chodzi o to, że ćwicząc na siłowni co drugi dzień według założonego planu ... siłownia ta na studiach "wciska" nam się w dzień wolny od ćwiczeń (DNT) (dzień regeneracyjny).. I pytanie jest takie. Jak ciało ma się "porządnie" zregenerować skoro dzień po ćwiczeniu znowu zmuszane jest do wysiłku - co więcej, bo jest to trening ogólnorozwojowy jakim jest ACT. Więc dana partia mięśni nie zdąży odpocząć a znowu jest przymuszana do wysiłku.
I pytanie brzmi ... jak to pogodzić ?? Wątpie, żebym mógł trenować na tej siłowni (studia) to co sobie zażyczę. Jak już wspomniałem jest tam za dużo chłopa i jedynie trening ACT wchodzi w grę (gdyż każdy musi ćwiczyć). Mam nadzieję, że już każdy rozumie o co chodzi ;)
Jeszcze raz pozdrówki ... i jakby ktoś wpadł na jakiś złoty środek to byłbym wdzięczny ;)

heh....ciekawe co ja mam powiedziec codziennie budowa od poniedziałku do soboty i tylko niedziela wolna.:D i jakos regeneracja jest dobre pozywienie tylko do pracy i da rade wszystko pogodzic regeneracje i trening.

"wuder ale na dziennych napewno wiecej sie nauczyc, wiecej ludzi poznasz i wiecej pobalujesz ;)"

Sołtys na pewno masz rację, ale akurat mnie na balowaniu nie zależy :)

jak dla mnie to
kto chce papierek idzie na zaoczne
kto chce sie uczyc cale zycie harowac [lekarze, prawnicy[ by pod koniec swojego zycia dostawac 4zl/h xD i bic sie z rzadem idzie na dzienne xD

Mnie nie stac by chodzic na dzienn!