iNeedYou

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

478

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2013 (13:54)

Data rejestracji 28.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Plecy - promieniujący ból witam! ćwiczę trójbój siłowy od +,- 3 lat (na siłowni jakieś z 5-6 lat już będzie). ostatnimi czasy mam jakieś bóle tylko z lewej strony kręgosłupa (okolice krzyża), które promieniują aż po stopę. jest to taki jakby paraliżujący ból. pojawia się ono	1	2009-11-05 19:20
Trening dla zaawansowanych	problem z klata moj staz to jakies ponad 2 lata cwiczen glownie na mase a od jakiego czasu skupiam sie na sile nom i wszystko ladnie pieknie tylko ze cos na klate zabardzo mi sila niechce isc;/wyciskam obecnie jakos 122 ;/ :( moj plan na kalte wyglada tak 4 x	14	2006-08-27 22:38
Trening dla zaawansowanych	jakie przerwy?? jakie powinny byc przerwy pomiędzy ćwiczeniami??bo nigdzie nie moge znalesc. po miedzy seriami na cyklu na siłe maja być 2 - 4 minut a na mase 60 - 150 sekund.jak natomiast wyglada to pomiedzy samymi cwiczeniami w 1 parti mieśni??czy sa jakies	8	2006-06-06 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi przez kobiety.	2010-09-10 12:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z klatką, uciązliwy ból w barku..	2010-06-20 20:58
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-10 10:26
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-10 00:01
Aktualności - Sporty Siłowe	zmaina średniy otworu obciażenia	2010-02-22 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje i Soki	2009-11-15 18:35
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase dlugosc trwania	2006-08-29 10:41
Trening dla zaawansowanych	Jak pogodzić studia z siłownią??	2006-08-29 10:35
Odżywki i suplementy	5 miechow, trening + suple 2000zl	2006-08-29 10:16
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-08-29 10:03
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-28 22:29
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-28 19:46
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-28 17:53
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-28 00:06
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-27 23:50
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-27 23:32
Trening dla zaawansowanych	problem z klata	2006-08-27 23:23
Trening dla zaawansowanych	Kompletny brak zakwasów... SOGi	2006-08-20 17:04
Informator LUBUSKI	Zieeelona :D	2006-07-25 23:58
Trening dla zaawansowanych	jakie przerwy??	2006-06-06 17:13
Trening dla zaawansowanych	jakie przerwy??	2006-06-06 16:59
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2006-05-25 02:19
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-05-03 03:14
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-30 15:24
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-28 17:28
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-28 17:19