Poczatkujacy.. jaka dieta? :)):))

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2182

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alskar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21

Witam :) mam 178 cm.. waze 68 kg. jaka dieta bylaby odpowiednia dla mnie?..(nigdy nie mialem zadnej diety).. dopiero od wrzesnia bede chodizl na silownie i basen.. trenuje od kilku miesiecy kick boxing.. i czy warto brac jakies odzywki na poczatek? czy narazie trenowac na sucho do maximum i wtedy po jakis kilku miesiacach myslec o odzywce (?) (tez nie wiem jakie odzywki brac na poczatek by przybrac na masie) DZIEKI z gory za podpowiedzi :) strzalka :)

Whatever You do, never look back!! Snatch and run!! ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Poczytaj posty podwieszone;)Odzywki to tlyko uzupelnienie diety..Wiec na pozcatek zacznij trening i uloz diete a informacje zazcerpnij z postow podwieszonych:)

GÓRA---->I am What I am

...