"taką proporcję ustalono na podstawie faktu, że wysokoenergetycznym procesie biosyntezy, dla utworzenia jednej objętości chemicznej białka, zużywa się cztery objętości glukozy"
piszesz że zalecasz tak dużą podaż białka aby zachamować katabolizm? lepsze będzie stosowanie antykatabolków, np. wstępnie strawione hydrolizaty białek, czy łatwo przyswajalne aminokwasy, przy takiej suplementacji organizm nie będzie wykorzystywał energii na trawenie białek a bilans azotowy będzie dodatni
co do większej ilości tłuszczy to masz rację są niezbędne m.in do syntezy hormonów anabolicznych
pozdrowienia Rożek