rozek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

212

przeczytanych postów

2943

napisanych postów

Imię Rozek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2009 (16:15)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zapach z butów treningowych a jak sobie radzicie z usuwaniem nieprzyjemnego zapachu z butów treningowych? oczywiście oprócz zabiegów związanych z higieną dzięki za każdę ciekawe info	15	2004-08-15 14:00
NUTRIFARM&OLIMP	KREATYNA DORAŹNIE? witam i pozdrawiam wszystkich wiem, że na temet kreatyny to by można było książki pisać, ale nigdzie nie mogłem się doczytać czy są wiarygodne badania n/t dorażnego spożywania kreatyny (np. 1godz. przed wysiłkiem szybkościowo-siłowym) sam gram w	18	2004-01-01 13:02
Odżywki i suplementy	POPRAWIĆ MOC UMYSŁU witam serdecznie co spece i eksperci sądzą n/t tych substancji odnośnie zwiększania mocy umysłu? bradzo proszę o opinie osoby które "doświadczyły" tych środków, wiem że w większości są one dopostępne na recepte ale może znajdzie się ktoś	60	2003-06-19 12:23
Odżywki i suplementy	glutamina - miarka? witam orientuje się ktoś w której z wymienionych glutamin jest miarka? trec (l-glutamina, peptyd glutaminy) olimp (l-glutamina) nutred (l-glutamina)	7	2003-06-17 09:09
NUTRIFARM&OLIMP	gugglosterony a co eksperci sądzą o tych środkach (skuteczność, bezpieczeństwo)?	11	2003-06-09 11:35
NUTRIFARM&OLIMP	Znawcy i eksperci-źródła wiedzy witam serdecznie, cieszę się że dzięki forum a zwłaszcza aktywnym formowiczom można uzyskać cenne wskazówki i informacje, tak trzymać!!! mam prośbę szczególnie do ekspetrów, podajcie fachową literaturę n/t odzywiania i suplementacji z jakiej	14	2003-06-07 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany a spalanie tluszczu hej, czy ktos moze mi wyjasnic (fachowo) pojecie " tluszcz spala sie w ogniu weglowodanow" zawsze mi to na biochemii mowili ale dalej nie wiem dlaczego? jaki jest tego mechanizm dzieki	12	2002-01-08 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	MONTIGNAC - OPIS METODY witam wszystkich forumowiczów :) dla zainteresowanych streszczam wg. mnie świetną metodę odzywiania chodzi mi o metodę montignaca dieta montignac chcesz schudnąć jedząc do syta i nie licząc kalorii? chcesz chudnąć spożywając spaghetti,	26	2002-08-24 19:24
Odżywki i suplementy	uwaga na oszustwa-ultra rieped witam chciałbym przestrzec wszystkie osoby zaopatrujące się w ultra rieped, wiedziałem że niektóre firmy oszukują na ilości tabletek że w opakowaniach brakuje dwóch, trzech tabletek czy kapsułek ale to co ostatnio jedna z klientek zgłosiła mnie	112	2002-10-01 16:16
Odżywki i suplementy	Expander Megabola - Wasze opinie witam czy ktoś suplementował expandera z megabola? interesuje mnie wpływ na wydolność tlenową, jest skuteczny? za wszystkie opinie dziękuję	9	2002-08-01 09:05
Odżywki i suplementy	Nowa oferta Ultimate Nutrition witam wszystkich pakerów:) zapoznaliście się z nową ofertą firmy ultimate nutrition? nowe produkty można zamówić w pewnym znanym internetowym sklepiku mnie zainteresował produkt o nazwie diet ripped i ultra ripped ( w swoim składzie zawierają	21	2002-07-29 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	hej żywieniowcy co wy na to? wejdźcie na tę stronkę i poczytajcie czekam na opinie mnie osobiście podoba sie ta wersja dla profesjonalistów ( nutrition ) /http://www.dieta.sart.pl/ pozdrowka :)	14	2002-04-02 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	"Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna?	2009-03-10 15:29
Zdrowie i Uroda	Zapach z butów treningowych	2004-08-17 17:36
Zdrowie i Uroda	Gazy wzdęcia	2004-08-15 18:39
Zdrowie i Uroda	Theospirex a efedryna	2004-08-15 18:18
Zdrowie i Uroda	bóle żołądka...	2004-08-15 18:06
Zdrowie i Uroda	Zapach z butów treningowych	2004-08-15 17:46
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI DLA PIŁKARZA	2004-08-14 12:27
Odżywki i suplementy	Szybka regenarcja, wydolność	2004-08-11 19:51
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl - kreatyna, tauryna, białko	2004-07-31 18:12
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl - kreatyna, tauryna, białko	2004-07-31 17:55
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)	2004-07-30 10:48
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)	2004-07-30 10:11
Zdrowie i Uroda	Wrzody żołądka	2004-07-29 10:10
Zdrowie i Uroda	Wrzody żołądka	2004-07-17 19:24
NUTRIFARM&OLIMP	KREATYNA DORAŹNIE?	2004-01-01 15:07
Odżywki i suplementy	Trec Thermo Fat Burner	2003-07-30 12:09
Odżywki i suplementy	Termo TEAM co o tym sądzicie?	2003-07-17 20:18
Odżywki i suplementy	tyrozyna - dawkowanie	2003-06-25 10:01
Odżywki i suplementy	POPRAWIĆ MOC UMYSŁU	2003-06-20 10:28
Odżywki i suplementy	POPRAWIĆ MOC UMYSŁU	2003-06-20 09:58
Odżywki i suplementy	POPRAWIĆ MOC UMYSŁU	2003-06-20 00:15
Odżywki i suplementy	POPRAWIĆ MOC UMYSŁU	2003-06-19 14:43
Odżywki i suplementy	glutamina - miarka?	2003-06-17 10:05
Odżywki i suplementy	WITAMINA C-POLECAM	2003-06-14 12:35
Odżywki i suplementy	WITAMINA C-POLECAM	2003-06-14 11:01
Odżywki i suplementy	WITAMINA C-POLECAM	2003-06-12 10:40
NUTRIFARM&OLIMP	gugglosterony	2003-06-10 15:11
NUTRIFARM&OLIMP	Znawcy i eksperci-źródła wiedzy	2003-06-09 10:12
NUTRIFARM&OLIMP	Znawcy i eksperci-źródła wiedzy	2003-06-08 12:20
Odżywki i suplementy	Gugglesterones - Gugglsterony	2003-04-06 11:51