Mam zamiar kupić jakąs odżywkę z HMB + łykać kreatyne! po prostu nie chce juz tak chudo wygladac... nie chce byc napakowany i wyrywac panienki bo nie o to mi chodzi tylko troche lepiej wygladac... a i pytanie czy do tego zestawu tzryba cwiczyc duzo? znajomy to brał i wogole nie cwiczyl dobrzye sie czuje i lepiej wyglada i przytyl z 10kg i jest ok mowi tak wiec czekam na odpowiedz
a i jeszcze jedno czy do tego wystarczy jakies domowe sposoby jak papki i brzyszki itp? a moze jakies inne odżywki(prochy-tabletki)