kasza gryczana palona

Niemoglem nic znalesc w wyszukiwarce na temat palonej kaszy...

I w zasadzie zastanawiam jaką tą kasz posiadam bo niepisze na opakowaniu zeby to byla palona a termin przydatnosci jest wyznaczony na caly rok... jesli to jest palona to mi zaszkodzi na redukcji? jadam 200g dziennie

Jeśli nie zakłóci bilansu to ci nie zaszkodzi.

200g kaszy to 140ww, wiec to chyba malo ale liczy sie cala dieta

Co do kaszy to na redukcje bardzo dobra(jesli o to Ci chodzilo), ale jeszcze masz do dyspozycji ryz brazowy, makaron razowy,p owsiane

Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-15 13:08:42

140 to ponad polowa moich wegli wiec niechce tu ryzykowac

a IG takiej kaszy sie zmienia?

Nie pamietam jaki ig ma kasza, ale chyba ok 50, wiec jest ok i jezeli jest to polowa zapotrzebowania na wegle to bardzo dobre zrodlo

Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-15 16:44:58

tak ale chodzi mi o tą paloną czy tam niejest przypadkiem wyszy IG?

We wszystkich tabelach IG podane jest dla kaszy gryczanej palonej/prażonej... bo najpopularniejsza w sklepach, a dla takich produktów podaje się te dane. Zresztą kto z was widział nieprażoną (bo ja osobiście nie)?

no to malo jeszcze widziales
moge tylko powiedziec ze nie palona ma calkiem inny smak niczym nie podobny do tej palonej

Pwarie niczym sie nie rozni.