cwiczenia na pośladki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartosh87

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2504

Krzychu też lubie drobne dziewczyny (w sensie malutkie takie co można pod pache wsadzić

) i takie laski zazwyczaj mają kształtne piersi

gorzej jest z wyższymi pannami ich piersi często są w tragicznym stanie i jak je zobaczysz to

. Chodź ogólnie wszystko zależy od tego jak dziewczyna dba o siebie no i ile pracy w jej sylwetke wkłada chłopak

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...

Iryd_kg

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 423 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3730

tak jak dziewczyny z reguły nie lubią porzadnie umięśnionych facetów, tak my nie lubimy przesadnie cycatych.

co do problemu - możesz też ćwiczych uginanie nóg w leżeniu, to na dwugłowe ale pośladki tez pracują.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Sory za maly off ale musze to napisac- wy szukacie kobiety czy hantla na silownie?

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

musisz znalezc sobie studenta ktory wprawi w ruch twoje posladki

a z silowych - martwe ciagi, pelne przysiady, wszelkie odwodzenia nog stojac

widze krzychu ze podchodzisz bardzo praktycznie do kobiet - musi byc mala, zgrabna i wazyc tak z 60kilo zeby spokojnie bica nia robic

-World belongs to strong and brutal-

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

musisz znalezc sobie studenta ktory wprawi w ruch twoje posladki
Tak sie przypadkowo sklada ze jestem studentem

A tak serio hyh no najlepiej to miec kilka dziewczyn tak z 40 kilo wagi 50 60 i mozna tak ustawic spotkania z nimi by robic progresje

EDIT: nie wiem czemu ale w tym dziale czuje sie jak u siebie na silowni masa dojrzalych facetow, chamcy, bezczelni [ w wiekszosci], gdy wpada laska to lacha z niej dra

kocham wam : D

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-15 08:41:30

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

bartosh87

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2504

nie szukamy hantla tylko przytulanki

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Zapraszam do spam postu poagdac o tym~tu nie bedziemy syfic a przyznam ze temat fajny;)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

kermitos

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2996

biegac można 2 do 3 razy w tygodniu, a przynajmniej nie zrzucisz za dużo wagi

http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!

...

Aurelka24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91

A jednoczesnie jak dodam do tego pas neoprenowy to spali sie tkanka tłuszczowa z brzuszka???

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

A czy jak bede chodziła codziennie po 45-60 min z obciazeniami na nogach to zrobia sie wieksze + np. basen 3 razy w tygodniu ??? ( nie wiem co to jest ten martwy ciag... ale nie wydaje mi sie zeby to było cos przyjemnego a szybkli marsz + basen to całkiem miły sposób speedzania czasu A jednoczesnie jak dodam do tego pas neoprenowy to spali sie tkanka tłuszczowa z brzuszka???

[staram byc sie mily]
1) chodzenie z ciezarkiem u nogi- bez sens lepiej biegaj hiit
2)mc- bardzo przyjemny
3)o pasie mi nawet nie wspominaj jelsi masz na mysli cos ala telemango ~~
Wiesz jak bys gadala glupot i kombinowala a wziela sie za czytanie fitnesu i ddzialanie to juz bys miala cos na + a takto stoisz w miejscu szukajac coraz dziwnych rozwiazan pdoczas gdy te najpewniejsze masz pdo nosem

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat