WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

wyciskanie a obwód bicepsa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7062

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
tunami
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 243
Mam pytanie skierowane raczej do męskiej części forum;

ILE MACIE W BICEPSIE I ILE WYCISKACIE??

Ostatnio byłam na siłowni, przyszedł wielgaaachny chłopak, wyglądał pakera na napakowanego mięśniami a tu patrzę, a on podnosi "tylko" 40kg, i to z widocznym wysiłkiem na twarzy
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835
skąd wy sie bierzecie?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351609
taaa ja mam 28 i ciskam 40 na 4 razy i 42 na 1 bo cwicze na siłe
Jak bedziesz chcial to wrzuce Ci moja rozpiske bo siła idzie jak złoto

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
tunami
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 243
dzi: "wy" -> znaczy kto?

a tamten koleś z siłowni to powaga, wielkościowo niewiele brakowału mu do Pudziana
...
Napisał(a)
_uk
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2164
Koniu, oprocz tego, ze chcialbym pogratulowac postepow, to chcialbym Ci uswiadomic, ze to chyba nie "on", a "ona"

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835
ah to dziewcze... wiec "wy" nie pasuje...

a powiedz no mi, wolalabys takiego duzego a slabego czy malego i silnego?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
tunami
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 243
ja najbardziej lubię jak facet ma zarysowane mięśnie, ale nie za duże, no chyba że dopeiro jak je napnie
ale ogólnie to tak żeby wyglądało ładnie i apetycznie..ekhm..estetycznie znaczy
no i facet powinien mieć trochę siły, jak to facet, ale oczywiście bez przesady, nie musi umieć ciągać tirów wystarczy żeby mógł mnie podnieść i bede happy
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835
a duzo wazysz?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351609


może być??

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
tunami
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 243
a jakieś 56-7 kg
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351609
to ja bym Cie nie radził


Krzych usuń i daj kazdemu po banie na godzine dla zasady

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-11 23:50:23

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o barki

Następny temat

Trening zaawansowanych

electro
Polecane artykuły
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany