Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-08-11 08:54:49
...
Napisał(a)
Siema zaczynam robic swoja silke mam 2 hantle 3 kg, jakie cwiczenia byscie zapodali dla 14 latka.Ile serii dziennie itd ? Ten trening robil bym tylko miesiac. A sprzet bede mial za ok miecha laweczka,sztangi,itd i juz bede cwiczyl na domowej silce ale narazie tak skromnie :D
Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-08-11 08:54:49
Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-08-11 08:54:49
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja popieram Ayale. Takich topików jest multum na forum, a poza tym gdy piszesz posta to na dole jest napisane:
Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!
więc nie widzę sensu odpowiadania na tematy typu: "Ułóżcie mi plan/dietę". Takie coś powinno być od razu usuwane!!
Ayala SOG
Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!
więc nie widzę sensu odpowiadania na tematy typu: "Ułóżcie mi plan/dietę". Takie coś powinno być od razu usuwane!!
Ayala SOG
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
jak nienawidzę takich pasożytów - nie dadzą nic od siebie, tylko czekają na gotowe.
...
Napisał(a)
w sumie to nie nadwyrężaj sie tymi hantlami w tym wieku. Troche za wczesnie.
www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - dobierz sobie cwiczenia stąd
I cwicz 3 razy w tygodniu... do tego polecam zajęcian a basenie.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 09:03:09
www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - dobierz sobie cwiczenia stąd
I cwicz 3 razy w tygodniu... do tego polecam zajęcian a basenie.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 09:03:09
...
Napisał(a)
Spox dzieki za chęci ale nie doszedł
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 09:32:51
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 09:32:51
...
Napisał(a)
załamka- mała sogarnia %-o mógłbyś mnie uszczęśliwić
Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.
...
Napisał(a)
stary wes wejdz w dział doping tam są konkrety.
Przykład:
franek pisze:
kto mi ułozy cykl mam 2 beczki nandrolonu i 1 beczke dianabolu
koksiarz odpowiada
rozpisze ale dawaj soga
Wiec nie narzekaj i nie spamuj
Albo jak nie masz abona to piszą ze Ci nie pomogą bo nie możesz dawac sogów
Btw nie żadna sogarnia pomogłem mu
Sogarnia jak ktos spamuje i sobie odbijają sogi tak za darmo
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:29:32
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:30:24
Przykład:
franek pisze:
kto mi ułozy cykl mam 2 beczki nandrolonu i 1 beczke dianabolu
koksiarz odpowiada
rozpisze ale dawaj soga
Wiec nie narzekaj i nie spamuj
Albo jak nie masz abona to piszą ze Ci nie pomogą bo nie możesz dawac sogów
Btw nie żadna sogarnia pomogłem mu
Sogarnia jak ktos spamuje i sobie odbijają sogi tak za darmo
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:29:32
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:30:24
Polecane artykuły