Test Thyrotherm by MDRAGON pods. str 16-17

Jedziesz smoku fatu jest wiec bedzie co ciąć

Powodzenia
czekam na rezultaty pamietaj jesli chcesz stracic mase obetnij ww w dieceie a daj wiecej bialka
pozdrawiam

heheheh jaka wypowiedz wogole precyzyjna

Smoku moze nie wiedziec takich rzeczy

ale uwag moze skasujemy zaczniemy od nowa

Ogolnie smoku nie mo odpuszczania diety i z tymie aero to z glowa a nie wycieczki kiedy masz ochote na te 5 tygodni chyba mozesz docisnac pasa prawda??

piotr1983 ameryki to Ty nie odkryles
smoku jedziesz

Gugcio - to samo pisałem niedawno.
Także w zupełności się zgadzam.

Nie bardzo rozumiem o co wam chodzi ?

aero są codziennie na czczo i jak wracam z siłki, a co do wypadów na rower to one są i będą- przecież nie powiem znajomym ze nie jade na rower bo musze zrobic aeroby na rowerku stacjonarnym jak jest np 30-35 C

niestety dzis nie udało mi sie zrobic treningu pleców najpierw jazdy samochodem sie przedłużyły potem złapała mnie spora burza i lipa
aby dzień nie był całkiem do dupy za 30 min ide zrobic 15-20 km na stacjonarnym

aha i prosiłbym o ograniczenie spamu

edit

aero zrobione (40 min)

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-08 20:23:58

dajesz smoku trzymaj twardo diete zeby nie wyszla lipa bo szesciopaka nie bedzie

dzis dzień bez treningowy, ale aero było 2x

35 min rower stacjonarny ok 13 , popołudnu 20 km w terenie

przed chwila miałem przyjemnosc stestowac białko ostrowia i jestem w szoku - jak dla mnie w smaku naprawde dobre. Extensor który chodzi po 70zł jak dla mnie ma gorszy smak. Mieszanka ostrowi z magnum czekoladowym wymiata Najblizszy zakup białka to 15 kg ostrowi