Test Thyrotherm by MDRAGON pods. str 16-17

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

i bardzo dobrze!

na redukcji trochę więcej białka nie zaszkodzi

no no, ciekaw jestem końcowego rezultatu.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

teraz to juz ze 250g bedzie

aeroby zrobione 16 km na rowerku stacjonarnym

<mysli co tu zjesc na kolacje>

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-28 20:38:20

trening -> ból -> rozwój

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

MDRAGON dasz fotki?
Działa coś ten specyfik?

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

spalacz - działa ... straciłem juz ponad 2 kg i idzie dalej

wymiary praktycznie bez jakis drastycznych spadków (nawet wydaje mi sie ze sa lekkie przyrosty) jedynie pas poleciał.

co do fotek tomot - mógłbym dawac nawet codziennie ale po co?

chce zrobic sesje jak bedzie się czym chwalic

trening -> ból -> rozwój

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ładnie.

W tydzień 1kg masz zrzucac!

strzel chociaż jedną fotę potreningową

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

w tym tyg beda

trening -> ból -> rozwój

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

co do fotek tomot - mógłbym dawac nawet codziennie ale po co?
Nie przewracaj kota do góry ogonem <kiwa palcem>.

Są takie etapy testu/ów w których powinno się (według mnie) pokazywać sylwetkę. Chodzi mi w tym przypadku np. o usunięcie wody (pewnej ilości), poprawę estetyki, uwidocznienie się żył, wygląd po treningu, etc...

Myślę, że to dobrze pokazuje intensywność działania testowanych suplementów(ogólnie każdych).

Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-08-29 20:47:06

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

waga rano w dresie 94.5 - cały czas spada

wstałem po 7 a dopiero teraz ide jesc

a potem gotowac kolejne posiłki

w roku szkolnym miałem 3x wiecej czasu niz teraz

trening -> ból -> rozwój

...

piotr1983

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 249 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4249

witaj smomu caly czasz sledze twoj post i jestem z toba , czekam na wyniki konce i jestem ciekawy jak to wsyztko pojdzie ale z tego co czytam to ladnie jeste
trwaj z postanowieniami
pozdrawiam i sory za spam

moj test: http://www.sfd.pl/temat279465

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

piotr1983 - dzięki

dzis na treningu poszły nogi i plecy (tak musiało byc)

nogi:
wypchniecie ciezaru na suwienicy 20x70 15x110 12x 140 12x180 + ciezar maszyny którego nie znam
prostowanie nóg w siadzie 4 x 12-15
wspiecie na palce 4x15
plecy
sciaganie drazka do karku 12 10 10 10 8
wyciag dolny w siadzie 12 10 10 8
wiosłowanie (sztangielka) 12x35 12x35 8x45

jutro barki + tric + brzuch

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat