problem z łokciem

Od pewnego czasu mam maly problem z prawym lokciem. Podczas prostowania ramion na wyciagu (triceps) cos w nim "przeskakuje", nie jest to bolesne ale dosc irytujace Dzieje sie to dokladnie przy ruchu negatywnym (uginaniu ramion) przy kacie przedramie-ramie ok. 80stopni. Co z tym zrobic? Dodam jeszcze ze przy okazji z tydzien temu uderzylem lokciem o futryne i smarowalem go pozniej naproxenem 10% przez ~2dni i wydaje mi sie ze teraz jest mniejszy "skok" w stawie, jednak nadal jest on odczuwalny. Wspomnialem o tym, bo nie chcialbym w ciemno zuzyc calej tubki naproxenu na lokiec jesli to nic nie da :) Czy jest on pomocny w takich sprawach? :P Jakies rady?

domyslam się że to co przeskakuje znajduje się po wewnętrznej stronie tam bowiem znajduje się przyczep który może ocierać o wystającą chrząstkę stawową, niewiele dalej znajduje się również nerw, który mam nadzieję nie jest uciskany- poprostu chyba w wyniku uderzenia lekko poluzowało sie ww. więzadło co powoduje maleńki pocieranie- z tego może zrobić się stan zapalny, ale mam nadzieję że dolegliwość ta szybko minie, jednak żeby tak się stało spróbuj na jakiś czas albo zmienić ćwiczenie albo łokcie prowadzić troszku szerzej.

Tak, jest to po wewnetrznej stronie. Jednak zaczelo "przeskakiwac" przed uderzeniem. A co myslisz o zelatynie (wg krzycha pomaga) czy bedzie dobra na taka dolegliwosc?

A kontaktowales sie z lekarzem po tym uderzeniu w łokiec ??

Jak nie to radze iść.

On powie Ci jak postepować z leczeniem.

Niee no to uderzenie to blachostka ;) Zaczelo przeskakiwac PRZED nim, po uderzeniu bolal mnie lokiec ze dwa dni ale naproxen temu zaradzil ;) Wiec nie w tym rzecz. Apokalipsa, gratuluje wiedzy pozwalajacej to zdiagnozowac :)

Tego nie wyleczysz:

1) Jeżeli przy przeskoku jest "uczucie prądu" to prawdopodobnie "łokieć golfisty" czyli zbyt płytki rowek, którym przechodzi nerw.

2) Jeżeli jest sam przeskok to może ścięgno jest niedokładnie prowadzone, może z powodu jakichś zmian (przyrost tkanki mięśniowej, pogrubienie więzadeł, zmiana w stawie łokciowym) układ kinetyczny w łokciu zaczął inaczej pracować.

Podejrzewam raczej "wadę konstrukcyjną" niż kontuzję.
Jak się nie da wyleczyć - pozostaje polubić

Żelatyna pomaga raczej na "smarowanie stawów". Nie zaszkodzi pobrać - ale raczej nie pomoże.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-08 11:13:47

Obawiam sie ze to opisany przez Ciebie lokiec golfisty. Jednak nie sadze zebysmy sie w najblizszym czasie polubili. Nie wiesz jak wygladalaby sprawa przy prostowaniu ramion na wyciagu ale podchwytem (troche inaczej angazuje tricepsy)? Pytanie w sumie nie potrzebne bo w czwartek sprawdze ale moze dysponujesz wiedza na ten temat =] dzieki za pomoc

podchwyt angażuje mocniej inne głowy więc może być lepiej - ale z drugiej strony, co to za plus, skoro nie pracuje to co chcemy

Traktowalbym to raczej jako tymczasowe rozwiazanie bo mam nadzieje mimo wszystko ze to sie naprawi ;) A przynajmniej na jakis czas mialbym ten psychiczny komfort ze "wszystko gra"

Dasz radę, ja od marca mam spierniczony przyczep przyśrodkowej, a jakoś robię trica i chyba nawet zaleczyłem

Pokombinuj, może przy innych ustawieniach (pod innym kątem, inne ustawienie nadgarstków, inne ustawienie łokci) nie będzie to tak odczuwalne. Możesz soróbować ściągaczy na łokcie, zawsze troszkę przytrzyma.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-08 14:43:55

Probowalem z opaska uciskowa ale niestety nic to nie dalo ;) Pozostaje mi zmienianie uchwytu/drazkow, moze na sznurkach/raczkach bedzie lepiej, nie wiem, poprobuje ;)